裸睡的好处太多（裸睡真的那么爽吗）

想必不少男性朋友都喜欢裸睡吧？很多人都说那种没有衣物的束缚，与床融为一体的感觉真是太棒了！

当然，也有人觉得身体与被褥直接接触，不是很卫生，从而排斥裸睡。

那么，裸睡到底好不好呢？让我带大家一起探究一下。

一、丁丁更健康

现在人们的生活节奏比较快，只有保证充足的睡眠才能迅速恢复身体，确保身体健康，每天晚上裸睡有助于血气流通。

若是穿着衣服睡觉的话，容易影响到气血的循环。抑制了阳气，对性功能造成一定的伤害。内衣过紧会导致阴囊温度上升，精子的生成和发育会造成一定的障碍，降低性能。因此，裸睡可以降低睾丸的温度，提高精子的质量，提高男性的性欲。

二、改善睡眠质量，提高精气神

男性裸睡时，完全放松心理，坦率面对自己的身体，有自由感。同时裸睡有助于缓解紧张，促进血液循环速度，缓解慢性腹泻、便秘、头痛等症状。此外，裸睡可以使男性第二天的精神更加丰富，增加自信和心情的喜悦。

一、容易引起腹痛和腹泻

夏天不穿衣服睡觉容易感冒，感冒时腹泻。

皮肤温度不断变化，皮肤身体处于恒温状态，但人体腹部和胸部皮肤温度几乎固定，即使感冒也会引起腹泻和腹部疼痛。

二、容易引起身体虚弱

我们身体的器官大多隐藏在胸腔内，这些器官比较柔软，喜欢温暖寒冷，裸睡时胸背冷，呼吸道、胃肠、心血管等各种疾病，特别是裸睡后神经系统的兴奋。

在集体生活的时候尽量不要裸睡，不然会导致性病或者感染病等，如果性生活比较频繁的话，要做到勤换被褥，做好个人生殖的卫生，每天要使用温水来清洗隐私部位，即使在夏天裸睡的时候也要适当的盖住腹部和背部，以防导致身体的着凉，引发疾病。