丰胸效果最好的胸罩（丰胸的按摩手法及胸罩正确的佩戴方法）

时尚潮流风起云涌，每一次风行激荡，都带来人们审美观的巨大变革。可是，无论是丰满型的遥远唐朝美女，还是强调骨感轻盈的“昨日黄花”，再或者如今健康窈窕的新标准，人们对美女的脸形、体形有着截然不同的判断尺度，而做女人当然是"挺"的好,不管是明星还是一般人,拥有傲人的上围和S曲线身材是女人一生的事业。说到丰胸,方法当然是越自然越好。

按摩的方式健康又安全。常常练习正确的丰胸按摩手法可以刺激胸部，增大胸部的尺寸。丰胸按摩手法简单易学，每天只需要5分钟的时间就能够让胸部变大。对于扁平胸部的MM来说是不是很吸引人呢！胸部变大了，也能更加自信地抬头挺胸。

采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便安全有效。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.按摩乳房：（1)、双手合十放在胸前的位置，双手离胸至少15到20厘米。（2）、肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外摆出。（3）、吸气，收紧腹部，微微弓起背部。呼气，用力将合十的双手向前推，保持向前推10秒，然后恢复到开始动作，再重复练习6次。

5.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

按摩乳房很重要，但是胸罩的正确佩戴方式也是关键之一。（1)、双手穿过肩带，让肩带自然落在肩上。上身向前弯曲45度，调整乳房和内衣罩杯的位置，让乳房恰当地落入罩杯内，然后扣上背扣。（2）、一手将胸部侧边的肌肉推入罩杯中，让胸部线条更加集中。调整肩带的长度，最佳的长度是肩膀感到舒适没有压力，肩带不能太松或者太紧。最后调整背部的横带，使其与胸前罩杯的底部位置在同一个水平面上。

按摩的方法健康又安全，对大家的身体不会造成伤害，又能够有效的帮助大家解决自己追求的身材问题。