什么酸奶适合我们喝（你的酸奶白喝了吗）

众所周知，燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。但是你不知道的是酸奶里加几样东西就可以达到燕窝一样的功效吧！现在小编来告诉你，不要以后后悔酸奶都白喝了！

1，酸奶加香蕉

香蕉 酸奶：润肠排毒。香蕉的维生素，膳食纤维，热量少，易产生饱腹感。香蕉 酸奶，低热量获取饱腹感，减少食物摄入，润肠排毒减肥

蒙牛纯真 酸奶

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2，酸奶 草莓

酸奶 草莓：滋补调理。草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用，对内分泌失调也有一定的调理作用哦

伊利安慕希 酸奶

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3，酸奶 苹果

酸奶 苹果：益智减压。苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情，减轻压力的作用，被称为智慧果。酸奶 苹果，让你的心情和大脑都放个假

光明莫斯利安 酸奶

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4，酸奶 黄瓜

酸奶 黄瓜'：美白淡斑。黄瓜富含丰富维生素E，具有美白祛斑，延年抗衰的功效。黄瓜与酸奶一起使用，可以让你的皮肤白皙光滑哦

德亚 酸奶

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5，酸奶 红糖

酸奶 红糖：补血燃脂。在酸奶中加入适当红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果

宜养 益生菌酸奶

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6.酸奶 坚果

酸奶 坚果：营养保健。坚果富含蛋白质，油脂，矿物质等营养元素，有补充营养，预防疾病的功效。酸奶加坚果，方便迅速补充身体所需营养

米斯尔 老酸奶

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