芦笋啥样不需要削皮（真佩服那些吃芦笋不削皮的人）

芦笋是一款很有营养的家常菜，一般嫩的绿芦笋可以直接吃，但是稍老一点的芦笋必需去皮后口感才好吃，那么芦笋如何去皮即快又方便呢？

今天由坚小果食用油的小编·小果给大家分享芦笋快速去皮的方法图文教程。

首先说明：如果芦笋没有用完，或者马上要用到，要像插花一样，放在浅浅的水里。只要底部泡到水，然后放冰箱，这样芦笋可以保持新鲜久一点。

一、用手撕芦笋去皮法：

用手撕的方法仅适合已经比较老的芦笋，这种芦笋的老皮已经很坚韧了，从根部揭起一点老皮直接撕掉就行了，几下就可以把老皮全部撕下来，顶部撕不掉的嫩皮就不要去管了。

二、刮皮给老芦笋去皮法：

1、用两手左右方向拿着芦 笋，同时轻轻的往下折。芦笋就会自然的断在比较老的部份和比较嫩的部份的交接处，这点蛮神奇的。芦笋本身有一点软软的，所以你硬要把它在某一点折断，也要特别用力。

2、接下来，把芦笋放在砧板或是桌面上，用削皮刀轻轻的从芦笋头的下方约5公分的地方将皮削下。因为芦笋是平躺在桌上（左手最好是稍微扶着），所以不会乱动会很好削。你可以试试看，将芦笋拿直的削削看就知道，放平的削皮快多了。

3、皮都削好了，这时把芦笋头这边对齐，就可以切成你想要的长短了。

这样就处理好了，学会这招，相信你会比以前更爱芦笋喔！

友情提示：

1、把芦笋的根部切掉一些，因为芦笋的根部通常都比较老，而且容易被脏东西污染。

2、芦笋的头部会有一些多余的小尖，要用小刀轻轻的将它们削掉，这是很多人都会忽略的小细节，但削掉以后能让芦笋的口感更完美。

总之，吃芦笋是需要去硬皮的，而由于其细长的特点，去皮需要注意分寸和手法，完美的去皮是做好一顿芦笋菜的前提。

---------------------------------------------------------------

我是坚小果 集美味与营养于一身的坚果植物油

融合多种坚果营养 拒绝转基因成分，拒绝TBHQ抗氧化剂

但不拒绝女神的拥抱

本文由坚小果女神大本营原创，想知道怎样9.9元领取900ml正宗坚果食用油吗？

马上关注卫星公号：坚小果女神大本营（←复制搜索关注）