大米爆米花热量高吗

一斤爆米出500克爆米花爆米花是一种热量很高的食物100克爆米花的热量大概有380卡左右，相当于三碗米饭但是在日常的生活中适当的吃一点是没有太大问题的爆米花主要是玉米膨榨而成的其实玉米是一种营养价值比较高的食物，含有多种维生素和矿物质，维生素e的含量也很高含有丰富的b族维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便的，我来为大家科普一下关于大米爆米花热量高吗?以下内容希望对你有帮助!

大米爆米花热量高吗

一斤爆米出500克爆米花。爆米花是一种热量很高的食物。100克爆米花的热量大概有380卡左右，相当于三碗米饭。但是在日常的生活中适当的吃一点是没有太大问题的。爆米花主要是玉米膨榨而成的。其实玉米是一种营养价值比较高的食物，含有多种维生素和矿物质，维生素e的含量也很高。含有丰富的b族维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便的。