青衣章子怡蓝盈莹现场评论（章子怡秒变迷妹）

大型演技竞演类明星真人秀节目《演员的诞生》第五期，于上周六（11月25日）晚22:00在浙江卫视播出。以“硬汉”墩子一角出道的凌潇肃，在本期《演员的诞生》中扮演陕北汉子赵得意，“富二代”专业户回归“硬汉”，为观众带来一场精彩绝伦的视听盛宴。

在节目中，凌潇肃与蓝盈莹同台飙戏，为观众展现章子怡与郭富城的经典作品《最爱》中的经典桥段，再现了那份残忍又浪漫的血色爱情。这一段走心的表演也得到了导师和观众的一致认可，表演结束后老戏骨宋丹丹老师热泪盈眶，动情点评道：“潇肃，我对你肃然起敬。”

如今，已经身为人父、演艺事业渐入佳境的凌潇肃，和自行车又有怎样的故事呢？请随着《骑行风尚》来一探究竟吧。

BF：你觉得小凌听的出生有带给你什么样的变化？

L：应该是变得更成熟吧，自从孩子开始在孕育中，这种变化就默默发生了。就像所有的夫妻一样，大部分有条件有能力的都会去传宗接代，这是一个非常正常的人生流程，也是大自然的规律吧。

我们是普通人，我们会按照普通人的这个生活方式去做。我认为延续生命本身是挺神圣的事情，但也是天底下最普通的事情，无需刻意，自然面对这个孩子，好好享受天伦之乐。身份从男人变成父亲，就要尽自己所有的能力去给予他爱，牵挂越多，人也就越成熟。

BF：你大学时便是国家一级运动员，我们的读者一定会对你更加肃然起敬了。你有没有特别热爱的运动？现在做的最多的是什么运动？

L：好汉不提当年勇，哈哈，国家一级运动员也是年轻的时候了，现在真的就是一个普通人了。

我觉得这个东西，只能证明曾经达到过这个运动成绩，其实每一个人，只要找到适合自己的项目，真的努力了，达成都不会太难。

你在我那个环境里感受一下就会发现，一级太多了，真的不算是一个什么高度，就像钢琴八级一样。对业余的爱好者来说，他好像挺高，但是实际上从专业角度来说，这就是入门而已，实在不值得一提。和大家在电视上看到的奥运选手相比，天壤之别。

我现在还有很多运动损伤，所以基本不会参加太剧烈的运动，但是需要保持运动状态，也要保持身材，所以每天都有跑步健身。

BF：虽然你不在微博上秀身材，但我们都知道你身材很好，这是如何保持的？能否分享一两个我们男性读者易学易练的？

L：保持身材就像刚才咱们那个问题，贵在“坚持”，方式方法不重要，也没有什么绝招，更不可能有捷径。

首先要让自己养成对运动的依赖，就像对水和食物的依赖一样，变成每天生活里固定的环节。其次要有一些好的运动习惯，通过饮食作息，和对自己身体的把握，让自己有一个良好的运动状态，这样每天的运动就是享受，而不是任务。

每天做做简单的仰卧起坐和俯卧撑，都是非常好的黄金运动动作，虽然普通，但对整个躯干核心肌群都有很好的作用。还有平板支撑也非常好，可以锻炼腹部的深层肌肉，使身体更挺拔。

出道多年，凌潇肃凭借扎实的表演功底，先后塑造了《关中匪事》中耿直正气爱憎分明的陕北汉子墩子；《跤王》中四肢发达嫉恶如仇的摔跤高手刘学栋；《一路格桑花》中霸道而深情的军人李青格；《回家的诱惑》中难以抵抗诱惑但本性不坏的花花公子洪世贤等。他用对不同角色的精准把握证明了自己的实力。让我们期待他创造更多生动鲜活的荧幕形象吧！