怎样可以一天消除双下巴（低头族老得快教你3步消除双下巴）

“手机党”要小心了，长期低头让脖子受压迫，小心会让你长双下巴哦！如果双下巴出现别慌张，不需要昂贵的护肤品，小编教你三招按摩手法，让你轻松消除双下巴，只需要3个步骤哦！

低头族造成的双下巴像假性近视，及早进行皮肤保养就能复原，如超过35岁后，即使补救成效也有很限，进行颈部护理按摩时搭配紧致小脸面霜、抗衰老精华液才能发挥紧致效果。

低头x地心引力双杀，竟练出双下巴

低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了，除了少低头，保养时养成脸擦什么，脖子也顺便用手由下往上带到的习惯即可。

step.2 用手背将赘肉往上推

两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推

食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

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