怀孕初期都应注意什么（怀孕初期应该注意什么呢）

确诊怀孕12周时，需要去街道医院进行初次产前检查，并建立准妈妈联系保健手册，我来为大家科普一下关于怀孕初期都应注意什么?以下内容希望对你有帮助!

怀孕初期都应注意什么

确诊怀孕12周时，需要去街道医院进行初次产前检查，并建立准妈妈联系保健手册。

以后的检查可以选择在二级医院或者决定分娩所在的医院。

以后的前三个月要注意以下内容

1.一日三餐要饮食规律，营养均衡，补充叶酸，每日不超过400微克，不提倡大补，以自己的喜好为主，不宜吃辛辣、油腻的食物，可以多吃鱼，但尽量少吃金枪鱼、鳕鱼等罐头类，孕吐比较严重的注意吃清淡、易消化的食物。

2. 远离口红、指甲油、美白祛斑霜等化妆品。

3. 工作时穿舒适柔软的平跟鞋，工作一段时间适当休息，做做伸展运动，要多喝水。

4. 适量补充维生素及微量元素，不宜服用人参、蜂王浆、蜂王浆冻干粉等滋补品，助火的桂圆也不能吃。要多晒太阳，冬天的阳光是最廉价的补品。

5. 注意保持心情舒畅，保证充足睡眠。

6.在怀孕2个月前绝对禁止X线照射。

7. 怀孕初期不要骑自行车，不要走快走远，不要手提超过5公斤重物。

8. 尽量减少或者禁止夫妻生活。

9.适时听一些优雅、动听、抒情的音乐。

10.少吃冰激凌、冰冻果汁露等，少喝可乐或人工添加甜味果汁饮料，要多喝水，多吃水果。

最后一项，少玩手机。