14岁男孩喝牛奶能长多高（初二男生连续4年睡前喝奶）

不过在之前的年代，孩子们的身体状况一般处在营养不良的状态下，大多数孩子身形较为瘦弱，不像现在的孩子长得又高又壮，我来为大家科普一下关于14岁男孩喝牛奶能长多高?以下内容希望对你有帮助!

14岁男孩喝牛奶能长多高

在之前的年代，人们生活水平低下，而且物资匮乏，对于孩子的成长发育并不关注，只要孩子能够吃得饱穿得暖，平安长大就可以。

不过在之前的年代，孩子们的身体状况一般处在营养不良的状态下，大多数孩子身形较为瘦弱，不像现在的孩子长得又高又壮。

这主要是因为现代社会人们生活条件越来越好，能够给予孩子更多的关心以及营养物质补充，不只在精神方面生活得更加丰富多彩，物质层面也是有求必应。

而且现在孩子们的那种更为研究，家长们之间也是互相攀比，谁的孩子吃得好，谁的孩子穿得好，谁的孩子学习好，不仅要关注孩子们的学习发展，就连身高也成为现在热点话题之一。

家长朋友为了能够让自己的孩子长得更高，会通过各种方法来为孩子补充营养物质，绞尽脑汁最广泛的一种方式就是让孩子喝牛奶，牛奶作为一种全能营养品，富含营养价值安全无刺激并没有副作用。

不管是小孩子还是中老年朋友，在早上喝一杯牛奶，温和肠胃为身体补充蛋白质与钙元素，不过值得注意的一点，过量补充也会导致孩子生长缓慢。

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初二男生连续4年睡前喝奶，身高一年却长2厘米？或许会伤害孩子

今年上初二的乐乐，从小到大特别听话懂事，而且学习成绩也很好，受到众多家长朋友们的夸赞，从来没有让父母操心，但是唯一让父母感觉到着急的就是乐乐的身高问题。

小学的时候乐乐的身高并不算拔尖的，还处在中等水平，上了，初中以后，身边的男同学都像雨后的春笋，一般生长得特别快就乐了，一直不见长高，为了这件事情，乐乐还受到同班同学的嘲笑，甚至有的女生朋友都来向乐乐比身高。

这样让乐乐整个人变得更加自卑，没有之前的阳光有朝气。乐乐的爸妈看到乐乐，这样疼在心里为了能够让乐乐长高。

夫妻两个人想尽办法来为身体补充营养物质，后来听朋友说多喝牛奶更有助于骨骼发育，于是就托人从国外购买了一些价格昂贵的高钙牛奶，每天晚上让孩子喝一杯。

乐乐每天晚上喝牛奶的习惯，一坚持就是三年的时间，这已经成为了日常生活里的一部分，不过三年的时间过去了，乐乐并没有长高，反而会出现严重的厌食，偏食，整个人越来越瘦弱，有一种病秧子的感觉，一到了秋冬季节，感冒发烧也严重。

乐乐的爸爸妈妈看到乐乐这样感觉到不正常，连忙带着孩子去医院做检查，经过儿科医生的详细检查之后发现这主要是因为长期喝牛奶导致脾胃受到影响，营养物质吸收不到位，出现的营养不良。

医生了解到孩子的饮食之后才得知这主要是因为每天晚上喝牛奶会使脾胃功能降低，从而会间接影响到孩子的成长发育。

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医生建议：孩子喝牛奶补充钙元素，时间更为重要

如果孩子在平时喝一些牛奶对于生长发育以及身体健康确实能够起到好处，不过家长们也要注意孩子喝牛奶的时间，如果时间没有掌握对，很有可能会起到适得其反的作用。

1、早饭用餐之后的两个小时

牛奶当中富含蛋白质较为充足，人们在喝完牛奶以后，会在肠胃当中进行消化与分解，形成各种氨基酸物质在肠道内被人体所吸收。

如果早上起床之后空腹喝牛奶，肠胃的排空速度变得特别快，氨基酸小分子没有被肠胃所吸收完毕就会被排出体外，这样不仅会浪费营养物质，甚至会加重人体的负担。

如果在吃完早餐以后马上喝牛奶会加重肠胃的蠕动负担，经常会引起肠胃不适或者是不消化的症状，因此早上想喝牛奶的时候，建议大家在早饭之后的两个小时再去喝牛奶，对于人体来讲才是最好的。

2、睡觉之前喝牛奶

这主要是因为牛奶当中富含微量元素色氨酸与吗啡类成分，这些营养物质不仅可以使神经中枢得到镇静。

同时有助于消除人体疲惫与神经紧张，对于睡眠障碍可以起到改善效果，所以提倡孩子在晚上睡觉之前的一个半小时前喝牛奶。

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阅读延伸：影响孩子身高成长的原因还有哪些？

1、遗传基因

根据现代医学研究显示80%左右的身高遗传都会影响到孩子的身高，如果父母的身材相对来说较为矮小，那么子女的身材矮小的几率要比平常人高。

2、睡眠不充足

睡眠充足不仅有助于维持生命活动，同时还可以使身体变得更加健康，现在有很多小孩子都形成了熬夜的坏习惯，给身体造成一些影响。

经常熬夜会使孩子的垂体生长激素分泌量不断减少，阻碍身高发育。尤其是晚上10:00以后，内脏器官进行自我清洁，脑垂体分泌生长激素与褪黑素，家长朋友一定要让小孩子早睡觉，避免错过最佳生长时间。

3、不爱运动

在运动的同时可以提高身体代谢率，促进毒素在体内排出加强血液循环，激活体内的免疫系统，增强孩子的免疫力与抵抗力，使身体素质得到加强，促进骨骼的生长发育。

而且在青春期是孩子身高茁壮成长的关键时间，一定要坚持运动，多去户外进行体育锻炼，晒太阳可以让孩子更加茁壮成长。

4、不晒太阳

不晒太阳也会影响到骨骼的生长发育，体内微量元素没有办法被转化，对于骨骼的成长发育会造成影响，爱晒太阳，做户外运动的孩子，体内维生素D可以有效合成，有助于激活体内钙元素，促进骨骼成长。

5、缺少营养物质

孩子正处在成长发育的阶段，营养物质不可少，必须要保证充足的营养才可以使骨骼正常发育，正在长身体时要及时补充多种营养元素，包括维生素，蛋白质，脂肪物质，微量元素，矿物质元素等等。

#爱乐养生#