川藏骑行推荐（川藏骑行攻略分享）

[之家 骑行游记] 潍坊单车进藏骑行于队长（网名：在路上）经验分享

以我们多年接触自行车及骑行川藏实际感受分享给大家，推荐介绍一些必备物品和个人物品，各位可酌情携带。

车辆准备

车辆推荐1：GIANT XTC 0 E （27.5吋，智能助力）

因该车采用中置智能动力输出系统，在长时间长距离持续爬坡，具有绝对优势，在川藏已得到验证，以10人骑行团队进藏，视情况可配置2-3辆，作为车队补给负重车，领骑破风，队员协助支持，队员更换骑行，打前站与断后，先行安排住宿等（提示：骑川藏请按照一辆车配好2组电池）

车辆推荐2 ： 铝合金山地车（优先推荐27.5吋、其次26吋）

要点：铝合金车轻量、强度好，27.5颠簸路面通过性佳，长途骑行时惯性动态好，省力！碟刹版在泥水路况制动性能佳，轮胎宽度推荐1.95-2.125，胎纹选择兼顾抓地力和排水性，有耐磨防刺性能的最佳。

已有车辆：请到专业车店针对：刹车系统、传动系统、变速系统、内、外轮胎做仔细检查。

车载装备

1.水壶架*2个、水壶 （特别需保温水壶*1）

2. 品质过硬的后货架（后货架螺丝也很重要）

3. 车前包、马鞍包、防水驮包。码表、刹车皮（碟刹块）*2组/对（必备）

4. 与自己车型品配的内胎*2条。折叠外胎*1、扎带（易拉得）5根（以防不时之需）必备。

5. 手机导航支架（推荐装在车把中心，铝合金材质）

骑行服装：推荐选配

长袖骑行服2（抓绒厚1，薄长袖1）速干短袖上衣*2、长裤*1、短裤1、轻薄羽绒衣*1、外套*1、分体雨衣（一定防水效果好的）、内裤2、袜子3、骑行鞋2

骑行装备：必备

头盔、眼镜、手套、魔术巾2、袖套、绑腿、太阳帽、护膝

维修工具 ：必备

维修保护负责携带。便携组合工具组（具有拆链器），补胎套装，十字、平口螺丝刀，分体5MM\6MM内六角扳手，链条油，松锈剂，打气筒，扒胎工具，备用链条，活络扳手

证件：推荐用防水密封袋保管

身份证、银行卡、笔记本、现金

电子产品：参考

手机、相机、各类电器充电器、高亮度LED前车灯、尾灯、对讲机（配无线耳麦最佳）

生活用品：参考

防晒霜，护肤油、棉签、毛巾、牙刷、牙膏、香皂、洗发水、洗衣粉、纸巾、指甲剪、茶叶、维C片、折叠刀具（户外用品类最佳）

医疗用品：有备无患

外用药（云南白药创可帖，医用胶布）感冒药（感冒胶囊），消炎药（头孢氨苄），痢疾药（PPA，黄连素），防暑药（补盐剂，藿香正气水，清凉油，风油精）

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