丽江古道徒步（一场三江并流间的行走之旅）

在许多游客眼中，丽江约等于丽江古城加玉龙雪山，稍微深度游的可能会再加上束河古镇和泸沽湖。而在旅行者脚下，作为地级市的丽江一区四县的两万多平方公里土地上，到处都是壮丽河山与民族风情，这当中多数只有用脚丈量才能体会到它们的风韵。以下介绍的是丽江境内（部分线路跨越两省）相对成熟的八个徒步线路或目的地：

如果你是首次到丽江，若对大研的酒吧夜店没兴趣，又不想错过与这座古城的邂逅，不妨花大半天时间用徒步的方式游览大研的主要人文景点，游览从古城东端的文明巷开始往南转西再北上，在积善巷结束，之后可以继续往北到黑龙潭和市博物院，或者去狮子山公园寻访接风楼和顾彼得旧居。细细游览，这些行程也可以分两天完成。详细线路如下：

恒裕公民居博物馆--方国瑜旧居--王家庄基督堂--雪山书院--老木艺术空间--周霖艺术馆--普贤寺--洛克纪念馆--十月文学馆--木府--徐霞客纪念馆--仁和昌商铺--四方街--纳西象形文字绘画体验馆--丽江古城银文化院落--大石桥--天地院--红军长征过丽江指挥部纪念馆--王丕震纪念馆--文昌宫--丽江古城历史文化展示馆--纳西人家。

束河与白沙两座古镇和大研古城共同构成了世界遗产丽江古城的主体，束河比大研更为休闲，但也有几处景点值得徒步探索，从小四方街开始的徒步游览线路如下：小四方街--青龙桥--茶马古道博物馆--茶马王故居--九鼎龙潭--石莲寺。若是时间充裕，还可以到古镇东南的雪山艺术小镇游览，这里的酒店较新，有家雪山艺术馆可顺路一览。

白沙不大，但白沙壁画值得让人专程前往。白沙的中心是丽江地区最早的四方街，而白沙壁画则主要分布在文昌宫的琉璃殿和大宝积宫、大定阁等处。若是脚力好，可以从白沙出发游览西边的木氏土司家庙福国寺或玉湖村，中间也可用公交或网约车接续。玉湖村在玉龙雪山南麓，村内游览线路为三朵阁、玉峰寺、玉水寨和洛克故居。

虎跳峡是丽江最热门的徒步目的地，徒步线路从虎跳峡镇的桥头出发，沿途大部分都在金沙江西岸的迪庆境内。第一天的高路徒步途径中落于村、丫叉角村和本地湾村，行程约九小时左右，中间会经过二十八道拐等陡峭山路；第二天的中虎跳徒步从低路20公里处花一上午到中虎跳观景处，然后花一下午步行到下虎跳。后半程风景寥寥，所以大多都在中虎跳结束徒步。

泸沽湖最经典的徒步线路其实是在四川一侧，从北岸的达祖出发，途径木夸向东到盐左公路工程纪念碑后转向南，经祭神台到女神湾，在女神湾午餐后折向东，经洛洼、五支洛和草海到走婚桥结束，全程近20公里，一天可轻松完成。泸沽湖环湖徒步两天时间较紧，且西岸多为崖边公路，徒步趣味性稍差，骑行不失为一种替代方案，但须注意交通安全。

老君山国家公园是丽江新锐的户外胜地，户外活动的基地在玉龙县的黎明村。从黎明村出发，往南到自然佛和往东到芦笙村的两条线路沿途可看到惟妙惟肖的丹霞地貌景观；更典型的丹霞地貌在千龟山，从山门沿步道可至山顶观景台，也可乘索道上下山；安七尼主打的是洞穴，也有惊险的飞拉达体验；中级以上的徒步线路可至各拉丹草原、金丝场雪山和九十九龙潭，沿途较多风险，最好有领队或向导同行。

阿纳果和太子关是丽江两个小众的徒步目的地。阿纳果在玉龙县的石头乡，徒步从山下穿越原始森林到达高山牧场，山顶的高山杜鹃惹人喜爱。沿途有营地歇息，几家客栈可组织徒步两日游；太子关位于玉龙县宝山石头城西北方，从石头城出发到太子关，沿途会经过纳西族村落、瀑布和金沙江河谷，以及回头即及的石头城全景。

走出大研和束河，你会发现纳西人的生存远没有那么古城内那么闲适。在金沙江畔，在云岭之间，现代人的徒步不过是纳西村民的日常。沿途的三江并流和横断山脉造就了彼此，而徒步又会如何造就在路上的你呢？

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