沃柑有什么好处和坏处（沃柑的季节又到了）

秋冬皮肤干燥缺水，给人体机能补水很重要，补水做不好皮肤很容易干燥，起皮泛红血丝，这时候爱美的小仙女们应该做好由内至外的补水工作。光外敷补水远远是不够的，要内补，那初冬正是大量柑橘上市的季节，多吃些应季的水果，让既新鲜美味多汁又绿色健康。

沃柑是橘子和橙子的杂交品种，沃柑能在十几二十种众多柑橘中脱颖而出成为新一届的爱吃柑橘朋友们的新宠儿，这当中它的价值在哪里？高糖低酸的优良品种、品质突出 个大皮薄多汁、入口细嫩化渣、颗粒均匀饱满、色泽鲜艳，是送礼佳品，贵族中的水果。

沃柑它富含有大量维生素、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分、而且柑橘黄酮、香豆素、柠檬苦素还具有一定的防癌抗癌功效，它的维生素C可以美容养颜延缓衰老、它的柠檬酸具有消除疲劳的作用。根据研究表明，沃柑能降低血压、扩张心脏冠状动脉还可以加强毛细血管的韧性，食用沃柑有助于动脉粥样硬化发生逆转还可以降低积存在动脉血管中的胆固醇。

沃柑中的葡萄糖和果糖含量也特别高，食用以后能快速把这些糖类物质吸收和利用，能快速恢复身体机能，缓解身体疲劳，提高大脑功能同时还可以有效的保护眼睛，经常在电脑前办公的人群非常适合食用它！

沃柑还具有理气健脾、燥湿化痰，小儿慢性感冒咳嗽吃药久治不愈、还反反复复怎么办？今天小编教大家一个方法，亲测有效，所以跟大家分享一下

烤沃柑：做法1.将沃柑洗干净后放在50度左右的开水中浸泡4分钟。然后，拿出来擦干净，用锡纸被包裹好，放在小火上烤10分钟，不断的翻动它，烤至柑皮发黑，有热气冒出即可。做法2.你也可以像炒菜一样炒沃柑，效果也是一样好的。吃法：带橘子微凉，剥去柑皮，让孩子吃温热的橘瓣，每次喂宝宝一两瓣，一天早中晚各喂一次。

因为鲜柑皮在火的作用下变成了陈皮，陈皮有润燥化痰、治疗咳嗽气喘胸闷的作用这大家应该都是知道的，沃柑的果肉富含有丰富的维生素c，与陈皮一起煎并用能增强抗炎作用，柑皮内的经络则能通络、化痰、消泄、理气。镇咳作用非常明显，小朋友吃不下药或吐药的这个方法最管用了，宝宝都爱吃。