香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)

香菇粉适合8 个月以上的宝宝

1 岁以内的宝宝是不建议添加任何调料的,辅食难免变得乏味单调。不过,很多纯天然的调料都是可以自己动手做的,比如香菇粉。香菇富含维生素和蛋白质,能促进宝宝食欲,有利于宝宝的视力发育,妈妈们快试一试吧!

食材清单

香菇500 克

烹饪步骤

步骤 1

香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)(1)

准备香菇。

步骤 2

香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)(2)

新鲜香菇洗干净。

步骤 3

香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)(3)

用刀切成薄薄的片,越薄越好,

步骤 4

香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)(4)

切好的香菇平铺在烤盘上,可以放张锡纸,均匀地分开,100℃ 左右,烤 20 分钟。注意哦,每个烤箱脾性不同,可以根据自己烤箱情况调整,注意在烤的时候,在一旁留意下,别烤过头了。

步骤 5

香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)(5)

满满的一大碗,烤干后只剩不到小半碗。

步骤 6

香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)(6)

放入料理机或者破壁机中。

步骤 7

香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)(7)

打成香菇末,为了避免有香菇碎,可以过筛一遍,更加细腻哦。

步骤 8

密封保存。当然,放在冰箱冷藏保存会更好,差不多一个月时间内吃完。

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