香菇能和鹅蛋炒着吃吗(香菇富含维生素和蛋白质)
香菇粉适合8 个月以上的宝宝
1 岁以内的宝宝是不建议添加任何调料的,辅食难免变得乏味单调。不过,很多纯天然的调料都是可以自己动手做的,比如香菇粉。香菇富含维生素和蛋白质,能促进宝宝食欲,有利于宝宝的视力发育,妈妈们快试一试吧!
食材清单
香菇500 克
烹饪步骤
步骤 1
准备香菇。
步骤 2
新鲜香菇洗干净。
步骤 3
用刀切成薄薄的片,越薄越好,
步骤 4
切好的香菇平铺在烤盘上,可以放张锡纸,均匀地分开,100℃ 左右,烤 20 分钟。注意哦,每个烤箱脾性不同,可以根据自己烤箱情况调整,注意在烤的时候,在一旁留意下,别烤过头了。
步骤 5
满满的一大碗,烤干后只剩不到小半碗。
步骤 6
放入料理机或者破壁机中。
步骤 7
打成香菇末,为了避免有香菇碎,可以过筛一遍,更加细腻哦。
步骤 8
密封保存。当然,放在冰箱冷藏保存会更好,差不多一个月时间内吃完。
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