躺着最快最有效瘦腿方法（睡前10分钟简单瘦腿术）

一些女生很积极地瘦腿，但总是瘦不下来，小腿还是一如既往的粗壮。这种情况，很可能是你的小腿水肿了。怎么办呢？

下面这套腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，每次10分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。

两周拯救扁 塌 大 肥 臀~~以下8个动作，每个动作20-30次，休息30秒

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