安神补脑猪骨汤怎么做才好喝（安神补脑的莲藕苹果排骨汤的做法步骤）

材料：苹果、排骨、莲藕做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用，我来为大家科普一下关于安神补脑猪骨汤怎么做才好喝?以下内容希望对你有帮助!

安神补脑猪骨汤怎么做才好喝

材料：苹果、排骨、莲藕。

做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。

莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。