椰肉能生吃吗（椰肉能不能生吃）

椰子肉是可以生吃的，并且椰子肉也对皮肤有很大的好处只要打开壳把汁喝完就可以直接吃了，但是一定要适量的吃，我来为大家科普一下关于椰肉能生吃吗?以下内容希望对你有帮助!

椰肉能生吃吗

椰子肉是可以生吃的，并且椰子肉也对皮肤有很大的好处。只要打开壳把汁喝完就可以直接吃了，但是一定要适量的吃。

椰子肉含的油量大概为60%，也有很多的脂肪酸，也是有很多的营养成分，但是为了保持健康的水平，也不能吃过多的椰子肉，以免营养不平衡。

吃法：首先你得用柴刀去掉表面的椰棕，然后就可以看到椰壳上面的三个小黑点，这就是椰子的弱点，用筷子戳黑点即可捅破椰子壳，然后喝干里面的椰汁。用锤子或者刀背沿着椰壳的纹理使劲敲击，直至椰壳裂开为止。用收掰开椰壳，将里面的白瓤和椰壳分离，就可以直接食用椰肉了。