你们囤货的话一般囤些什么呢(来自隔离区记者的建议)

“集中隔离医学观察”这一词汇最多地是用在疫情报道的工作中,而如今,却也真真切切地发生在我们这些新闻工作者身上。

突如其来的10天隔离期,

让我从“记录者”变成“亲历者”。

你们囤货的话一般囤些什么呢(来自隔离区记者的建议)(1)

新闻人隔离必需物品清单

如果记者遭遇疫情封控被隔离,需要准备些什么?这份清单请收好,以备不时之需。

收到集中隔离通知后:

我们先第一时间做好个人防护工作,戴好口罩,自主隔离。准备一个拉杆箱,提前放好备用物资(物资清单在下面)。

转运过程中:

如有同车人员,应间隔就坐,其间避免与人交流。

进入隔离房间后:

进入隔离房间后应及时洗手、通风,不要急于摘下口罩,先整理内务,擦拭行李箱,并使用消毒湿巾或消毒液擦拭门把手、电器开关、遥控器、电话、水龙头等经常接触的物品表面,之后摘下口罩,彻底清洗双手。

物资清单:

集中隔离期间,隔离人员除核酸采样、取餐、扔垃圾外不能打开房门。隔离人员会配发体温表、消毒湿纸巾等防疫物品。隔离点会将一日三餐配送到每个房间。

防护用品:

至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩),1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒),免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用),电子体温计(担心的时候可以自测体温)。

工作用品:

笔记本电脑、采访本、笔、录音笔(采访时用)、移动硬盘(电子设备充电器或充电宝)。

衣:

2套换洗衣物(隔离期基本都是穿着睡衣,带两套换洗睡衣比较实用)、2条毛巾、1双拖鞋(方便携带,洗脚、洗澡用),建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)。

食:

泡面、零食(一直在为自己带了一堆零食庆幸)、水果(比如柑橘类,保鲜时间久)、提味的食物(如榨菜、老干妈)、电热水壶、1个保温杯(最好带小杯子的,我还带了一套旅行茶具,喝热水泡茶方便)。建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用)。

住:

至少3个衣架和小夹子;建议带自己的床单被套(有家的感觉,缓解紧张情绪);日常用护肤品(包括剃须刀、牙刷牙膏牙杯、指甲刀及洗护旅行套装、洗衣液等);1小卷垃圾袋(酒店垃圾桶小,一天换一次可能不够装)。

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头也许能有帮助。

休闲、运动

书籍(带几本书,用最原始的模式打发无聊时光)、耳机(方便听音乐、看电影、剪片子)、健身小物件(如弹力带、平衡垫、跳绳等)。

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突如其来的隔离

你们囤货的话一般囤些什么呢(来自隔离区记者的建议)(3)

▲同事群聊天截图

4月5日,8个同事突然接到被集中隔离的通知。

虽然做过许多涉及疫情的新闻报道,但当我们自己成为与病例相关联的人之后,第一时间还是会感到紧张、无助。

同事们相互调侃:“就当出了趟差,住几天酒店”。毕竟对我们而言,出一趟拎包就走的差是再平常不过的事。

报备社区,安抚家人,知会朋友,收拾行李,关掉水电……一切准备妥当,戴好口罩和手套、驮着大箱子下楼,虽然已充分做好心理准备,但看到路边等待转运自己的120救护车时,心里还是一紧。

你们囤货的话一般囤些什么呢(来自隔离区记者的建议)(4)

▲第一次坐上120 杨杰英 摄

隔离酒店安静得可怕,到处都是浓浓的消毒水味。好在房间干净简单,换上自己带的粉色床单被罩,看起来很温馨。这就正式开始了我的隔离生活。

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隔离:工作转线上

分社重点岗位上三分之一的人员被隔离,无疑会影响整体工作。

大家发动资源,通联疫情相关素材,时刻紧盯各自领域、相关口线上的消息;将现场采访转为“线上”;被隔离的同事与外边的同事互相协作,反复沟通,围绕疫情发展、防控举措、暖人故事等内容发出多篇报道。

“因为带着孩子,我的隔离生活没有那么单调。”

分社视频新闻部主任屈丽霞一边陪着孩子上网课,一边兼顾好自己的本职工作。

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▲同事群聊天截图

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学会接纳负面情绪

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▲隔离期间每天看着窗外 杨杰英 摄

“怎么还不能出去”的负面情绪,很多次让我有些小崩溃。好在我可以向家人同事朋友表达自己的难过,他们会消解我的恐慌和无力,让我不那么孤单。

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▲同事群聊天截图

隔离群里的点点滴滴,都让我们的隔离生活变得坦然且充满欢乐。

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▲同事群解散时大家的告别

“我们在线上遥相牵挂,昼夜守望,度过了一段特别而难忘的时光。

煎熬也好,曲折也罢,谢谢你们的陪伴,有你,有他,真好。”

当临时组建的“隔离微信群”圆满完成历史任务,宣告解散时,分社一同事在微信群里如是写道。

想想医护人员、社区工作者、公安干警、志愿者等等,他们都在隔离防护条件下通宵达旦、不眠不休地完成高强度的工作任务,生理和心理都承受了极大的压力,想想他们,我们没有选择顶不住的权力。

“女儿玩着她爱不释手的玩具,我们吃着母亲做的拉面、红烧肉、炖排骨,喝着冰箱里的饮料,看着鱼缸里欢畅的小鱼儿。

突然觉得,曾经的那些习以为常,都是平庸生活里的奇珍异宝。”

4月15日解除隔离后,胡健在他的日记中写下这些话。

愿疫情早散,你我皆安。


作者:杨杰英

编辑:焦雨辰

责编:魏园

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