喝水怎么喝?（喝水这样喝你知道吗）

茂林大山，最不缺的就是山泉水，干燥的春天，喝上一口山泉水，能甜到你的心里去。

然而，“多喝热水”几乎在生活中听见人们说得最多的一句话，也常常被人看成关心的叮嘱话语，如感冒发烧、肚子疼、皮肤干燥，“多喝热水”简直就像是灵丹妙药一样，安抚心灵多多少少也会好受一些儿。

与外国人相比，我国人更喜欢喝热水？根据相关资料记载，在过去，并不是所有家庭都能喝到热水，即使是城市的居民如果想要喝热水，也要花钱去水铺购买。

到现在热水也是比较常见了，在所有的水资源中热水性价比最高，很多老百姓也都会喝电热水壶烧开出来的水。可同时人们也在担心，这样的水对身体健康有没有好处呢？今天小哥就给大家分享几点喝水常识，希望大家能够收藏。

第一点常识

喝电热水壶烧的水安全吗？

答案是：肯定的，

因为多数人会从地下水资源取水，或者大山自来水取水，然后再经过高温加热处理后，水中即使有些细菌杂质也都会被过滤掉。根据《生活饮用水卫生标准》（GB 5749 - 2006）的标准，自来水烧开后就可以消除顾虑。

对于用什么工具烧水，电热水壶是非常方便的烧水工具之一啦，不过么，也要经常清洗壶内，保持壶内清洁。

但是为了饮用水的安全起见，大家在购买时一定要选择正规厂家销售的水壶，特别是要购买“食品级不锈钢材质”的水壶，安全性较高可以保证日常饮水的安全性。

长期喝这样的水，只要每天按照健康的标准，在无特殊情况下每天可以喝1500~1700ml的水，可以促进机体新陈代谢，对维持机体健康十分有利。

第二点常识

冬天喝热水能养身暖胃暖身？

答案是：可以的，但不能喝太热的水

众所周知，一到寒冷的冬天，很多人都喜欢喝热腾腾的水，无论是饮品还是食物，都讲究以烫为主，甚至认为喝这样的水可以养胃暖身。

但大家不知道的是，联合国世界卫生组织早已经把超过65摄氏度以上的水列为了2A类致癌物，虽然它的危害不像烟草酒精，但在动物实验上已经发现它会增加动物致癌的危险，如食管癌。

当然，太热的水你也不敢喝，但最适合食管的温度是食物要在65摄氏度以下，也就是不会烫嘴的温度。

第三点常识

春天喝阴阳水更解渴？

答案是：错！

因为春天，万物复苏，各类细菌也在加速繁殖，特别是自来水或山泉水中，有害菌的成份更高。

虽然说是同一种水烧热后相兑着喝，比如矿泉水兑上矿泉水，或者是矿泉水和纯净水的搭配都没有关系，但是也不提倡，因为，一种水被加热，而另一种水没有被加热，会使未加热的水中有细菌被迅速破坏。

更要警惕的一种做法是，矿泉水或纯净水兑“没有烧开”的自来水，没烧开的自来水安全隐患还是比较大的，肠胃敏感的人喝了之后很可能拉肚子。

第四个常识

大山里的山泉水能直接喝吗？

答案是：不能

虽然，已经到了春天，天气也逐渐变暖，可能，生活在大山里的农人们就会认为，山泉水那么甘甜，又解渴又好喝，随便喝应该没有问题。

但是，大家忽略了的是，山泉水，虽然香甜解渴，但是由于出自深山里，未经消毒大量的腐叶聚集，易产生虫卵及其他有害杂质，奇生虫等，容易对人的身体造成伤害。

进入大山里，如果大家真的口渴了，可以在家里事先烧好一壶水，装瓶后随身携带，以便随时饮用。

当然啦，如果大家进入大山里，真想喝山泉水的话，最好喝常年流动的水，或者在水流经过的地方，重新挖制水潭，聚好水再喝，因为，流动的水与重新挖潭聚集的水，不容易让虫卵等有害杂质囤积。

以上就是小哥给大家分享的喝水经验，大家还有好的补充吗？欢迎交流。

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