备孕期男生应注意哪些（备孕时多做这些事）

文丨悠悠

有很多家庭想要男孩，并不是有性别歧视。而是很想满足一儿一女的心愿。除了对一半中奖几率的祈祷，在备孕时可以多做这些，生出男宝宝的几率更高。

先来确定一件事，孩子是女人生出来的，但生男生女却不是由女人决定的。爸爸的Y精子和妈妈的X精子成功结合才决定了男宝宝的性别。所以在生男生女中，爸爸的角色很重要。

这些对生男孩有帮助：

1、备孕期爸爸提前改掉自己的坏习惯

有很多爸爸有吸烟喝酒的习惯。吸烟，喝酒不仅影响精子的数量也影响精子的质量。Y精子本身就比X精子命短。整体质量和数量上再受影响，备孕的效果都受影响，备孕男孩更是不容易。

即便是吸烟喝酒精卵成功结合了，对于日后宝宝的健康也是家人担心的。备孕前3-6个月爸爸们需要着手改掉自身的坏习惯。

2、备孕期爸爸要补钙

备孕不但妈妈要滋补身体，爸爸的滋补也是很重要的。爸爸可以多摄取提高精子活力的食物，比如：海参，鳝鱼，泥鳅，牡蛎，芝麻，海带，葡萄干，香菇等都是不错的选择。

3、妈妈的饮食选偏碱性的食物

碱性的环境对Y精子的活动是有利的。妈妈体质若能偏碱性，整个大环境偏碱性对受孕时Y精子和卵子结合是有利的。在碱性的阴道环境中，Y精子活力强。

偏碱性的食物，蔬菜水果类碱性食物较多。肉食类，淀粉类，甜食类大部分偏酸性。当然通过食物调整体质是个很慢的过程，偏酸性的肉类不可以一点不吃，保证基本的营养需求，多吃水果蔬菜。

4、妈妈学着观察排卵期

排卵期当天和排卵期之后Y精子和卵子结合的几率高。Y精子活力强，寿命短，X精子活力较Y精子弱，寿命长。如果让卵子等精子，Y精子与卵子结合的几率更高些。

排卵期妈妈的体温会偏高，准确测得排卵期，受孕男宝宝几率更高。

5、最佳育龄期备孕

随着年龄的增长精子卵子质量和数量肯定要比最佳受孕年龄时差。女性为24-29岁，男性为27-35岁。想男宝宝出生几率高，选择合适的受孕年龄。

当然生男生女不是主观想怎样就会怎样的。放平心态，宝宝健康就好。

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