常喝枸杞水缓解眼睛干涩（常玩儿手机眼睛干怎么办）

有一种中药，几乎所有男性朋友都知道，那就是六味地黄丸。可是还有一副药，与六味地黄丸可以替代使用，他叫杞菊地黄丸。而枸杞泡菊花可以具有杞菊地黄丸的大部分功效。

枸杞菊花泡水，可以有如下功效:

有清（肝）热明目、滋补肝贤、降血压、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等功效。

这里最值得我们注意的一个功效是——缓解眼睛干涩以及视疲劳。这可是我们这些手机党的福音啊！

常见的三种吃法如下:

二、熬枸杞菊花汤。

取枸杞菊花各15～30克，在砂锅、铁锅、铝锅等锅具内熬汤，火可大可小，将水熬开后稍微慢熬不超过五分钟即可饮用。一般只要熬开就可以饮用。一般可分为两到三天用完。枸杞菊花汤的功效比枸杞菊花茶的功效要强大的多，对药材也浪费的少。

三、可以选味道不浓的菊花，和枸杞一起熬入稀饭。

稀饭中常见枸杞，但将菊花和枸杞一起混入稀饭的并不多。原因是菊花有中药味，很多人并不喜欢。所以熬稀饭的时候，一定要选择味道淡的菊花。