体检前吃什么东西不会造成影响（六成年轻人害怕看体检报告）

马上就到年底了，各大公司又开始组织一年一度的体检工作。站在健康的角度考虑，每年的体检确实能让我们知道自己的身体状况如何，从而更好地对饮食、作息等作出相应的调整。但是，最近中国青年报社对近2000名青年进行调查，结果显示，超过六成的年轻人害怕看体检报告，甚至都不敢做体检。

不管敢不敢做体检，也不管敢不敢看体检报告，该来的早晚都会来，所以，为了我们的身体健康，大家还是要做好定期的体检工作。当然，在体检之前，还应该管住嘴，因为如果吃得不对，就会造成体检结果有异常，弄得人心惶惶。

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常见的有肥肉、煎炸、重油的食物，吃这些食物会导致甘油三酯水平升高，因为这些食物本身很油腻，长期大量食用，就会让血液中的甘油三酯水平升高，即便经过一夜的睡眠，甘油三酯水平也降不下来。抽血的时候，可能有些人的血液会呈乳糜状。而且，油腻食物吃多了，还会影响肝功能的检查。

常见的有黄豆、鸡肉等食物，由于这些食物中的蛋白含量很高，所以大量进食会导致人体内尿素氮、血肌酐水平升高，出现肾功能异常的假象。所以，为了保证体检结果的准确性、客观性，建议体检者在体检的前三天，避免吃这类高蛋白食物。

常见的有动物血、动物肝脏、菠菜等食物，由于这类食物中的铁元素含量较多，所以如果做了大便潜血试验检查，就会导致结果显示大便潜血，即便血。

容易造成便血结果的食物，有两个特点，一是它本身就属于动物血，例如猪血、鸭血、鸡血等；二是铁含量很高，例如猪肝、菠菜等。

之所以会导致便血的结果，是因为大便潜血试验，利用的是氧化还原反应原理，只要粪便里有起氧化还原作用的物质，就会出现结果为阳性的可能。

所以，体检者在体检前几天，避免吃富含铁的食物。

年底除了是体检的高峰期，也是各大聚会的旺季，在聚会时大家或多或少都会喝酒，但一高兴起来，就忘记第二天要体检的事情了。殊不知，体检前一天喝酒会对检查结果有一定影响，例如甘油三酯、转氨酶、尿酸等。

另外，如果前一天大量喝酒，还会导致血压发生变化，使心跳加快，出现心律不齐的现象，降低心电图、脑血管功能的准确性。

所以，想喝酒的人还是等体检结束了再喝吧。