平衡木上面可以做的动作（玩转家庭中的平衡木--男女都要学习禅舞）

太极禅舞是以心、环境、音乐、身体合一自然而然的身体舞动，学习者在舞动身体时心越来越静，能够达到最佳状态。

婚姻中的男女如果能每天在一个时间练一段太极禅舞，不但能锻炼身体，而且能使家庭更和睦，婚姻中常常听到最多的话语“你家”“我家”“你父母”“我父母”，如果总是在斤斤计较“你”“我”之间的关系，就会产生不公平的对待公婆与岳父母。若在处理问题上带有怨恨、愤怒、就会让如胶似漆的两个人变成冰冷相待。平衡好夫加和娘加的关系，就相当于玩转家庭中的平衡木，只有这样的家庭才会幸福美满。

上面两点视乎不能相提，但我要讲的是，长时间练太极禅舞能让双方心量放大，是加强夫妻关系的能量之舞。