克服浮躁情绪沉下身子静下心来（去除浮躁心保持稳定高频状态）

原创 生命祭祀转化微信公众号

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当下的社会风气

浮躁是当今社会很严重的现象，在社会高速发展下，人越来越追求快速达到结果。

从我们打开各种学习直播课的广告时，就可窥见这一现象。

例如7天减肥成功秘法，30天学习投资带你变现，10天带你成为理财专家等等。

各类的学习软件、APP软件都在向人们传达信息，这个世界是快速发展的世界，是快餐化的世界。

一切都需要快，学习要快、创业要快、变现要快、成功要快。包括各种直播网红，也是在这种快节奏的营销下，快速让自己出名，快速的暴富、成就。

很多青少年处在心浮气躁中，呈现亚健康的心理状态，透露着轻浮、焦躁、焦虑、心绪紊乱的状态。

现代社会追求的是高效率、高智能化，需要更快速达到目标，达到标准，所以引发了人们的急功近利。

让人心越来越焦躁、浮躁，人类已经走上了快速的轨道，如脱缰的野马，朝着各自的欲望、各自的目标马不停蹄地奔腾。

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浮躁的行为表现

心浮气躁表现在朝三暮四、患得患失、焦虑不安、喜怒无常，心无法安定，达到目标时常常会得意忘形，遭遇挫折困难时又会坠入痛苦的深渊。

情绪不稳，情绪忽上忽下，忽高忽低，像无法控制的机器一般，任由情绪鼓动、躁动。

焦躁从本质上看，也是负能量的表现，是异化的情绪状态。

浮躁的情绪表现为没有耐心，想要一蹴而就的成功，太过急功近利，急于求成，而不愿等待，没有耐心稳定成长。

浮躁的心更容易出错，更容易放弃。因为没有一颗平和安定的心，没有厚积薄发、锲而不舍的精神，短时间内达不到目标和成果，就会选择放弃。

现在社会有很多跳槽的职业人，很多年轻人不知道自己真正的目标和理想，频繁换工作，在公司不顺人意了，马上换一家。

这是逃避问题式的换公司、换工作，不能长久解决问题。因为自己的问题在一个公司无法解决，换别的公司一样还存在这个问题，需要面对和解决。

浮躁的情绪表现在生活各个方面，在恋爱婚姻中也有同样的状态。

当内心的浮躁，出现问题时，就不愿静下心，用客观的视角，用包容的态度看待彼此关系，查找问题的根源。

有不如意，不满意的地方，就想逃避、想快速逃离，频繁换恋爱对象，换婚姻伴侣，这种心浮气躁的态度，无法稳定和维系一段长久的关系。

从不断换工作、换公司、换恋人、换伴侣，可以看出这是大多数人的共性问题。

其本质核心还是由自私所引发，私欲太多，私心太多，想得到更多，但又不愿意踏踏实实持之以恒付出，总是半途而废。

因为浮躁、私心、欲望造成了急功近利的心态，所以短期内达不到自己需要的结果和目标时，就会放弃所要做的事业，或者放弃本可以维系、经营好的感情。

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浮躁的能量表现

浮躁的本质是负能量对人类情绪的污染、躁动，由浮躁引发情绪暴躁、意志消沉、情绪低落，浮躁情绪忽上忽下。

负能量利用人的贪欲私心不断鼓噪人的浮躁心、功利心，让人们去追求短期利益，追求眼前利益，追求快速回报。

而舍弃真正应该做的事情，放弃短期内无法获得高收益的事情，浮躁心态的本质是贪婪私心造成的急功近利。

人在稳定与平和中，才能更深度链接灵魂能量、沟通灵魂意识，才能更强的集聚能量，爆发潜能。

而躁动、焦躁、浮躁是能量失序、能量失衡、能量紊乱、能量污染的外在表现，能量是分散的、断裂的。

负能不断刺激人类的欲望，在人类身心中滋长繁衍负能量，控制人类的情绪。

让人们始终沉陷在浮躁、焦虑、迷茫、困惑、起起伏伏、躁动不安的状态中，无法稳定身心，无法和内在灵魂能量融合，生命能量无法凝聚与突破。

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去除浮躁的方法

去除浮躁，首先需要定心，保持心平气和的心态，保持内心的平静，可以多净化身心，净化意识，找到内在力量，让智慧慢慢升起。

第二，建立良好的心态，对挫折和困难保持稳定的情绪，控制自己情绪。

第三，不要害怕等待，在生活工作应保持耐心，保持理性，去除急功近利心态，保持持续的努力，等待合适的时机，效果自然会呈现。加强耐力的培养，不轻言放弃。

很多人离成功很近了，但因为没有坚持放弃了。人们爬到半山腰，认为顶峰遥不可及而退缩。如果再能坚持下去，就可以达到顶峰。

很多人因为目光短浅、内心浮躁，轻易放弃，没有坚持到最后，所以白白浪费了好的机遇和机缘。

第四，长期积累，厚积薄发。要控制住功利心，长期努力，厚积薄发，保持平和稳定的心并不是消极被动等待，而是需要从量变到质变的积累，是水到渠成的结果，用淡定从容的心态化解心浮气躁。

第五，塑正生命根基。时代的发展必须顺应时代的潮流，不断快速向前，但一定要打好生命的根基，塑造生命正能根基。

根基指人的心灵品质建立好，道德素养培养好，根基才能稳定，修炼一颗无私利他之心。

这样才能更顽强，因为无私心更有包容力、承载力、更具有耐力与承受力，不会因私心产生浮躁之气，不会因自己的利益而患得患失，更具有持久的战斗力。

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结语

任何的成功的背后都是在不断的思考和打磨成长起来的，否则就很难成长。

人需先稳定根基，打好地基，才能支撑自己在人生的风雨中坚韧顽强。

而无私奉献就是成长的根基，根基建好了，不断磨练心性，戒除焦躁心，去除急功近利思想，去除走捷径成功的想法。

围绕真正的人生目标奋进，走在人生成长的大道上，把建设心灵品质为首要任务，以无私奉献心作为生命基石。

把无私奉献的根基打好后，成长速度才会更快，与人、与物、与境达到心神合一的状态，更好驾驭、掌控肉身，面对与处理问题。

戒除焦躁心、浮躁心，以扎实、稳定、谦卑、平和、奋进的态度稳中求进、稳中求快。

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