起跑器的正确用法（起跑器的正确使用方法）

放置位置:注意起跑器应向内侧稍倾斜摆放，便于压制弯道，我来为大家科普一下关于起跑器的正确用法?以下内容希望对你有帮助!

起跑器的正确用法

放置位置:注意起跑器应向内侧稍倾斜摆放，便于压制弯道。

蹬地角度:蹬板尽量调整到自己舒服切方便起跑蹬地角度(一般角度在60度-80度为好)，也有选择调制到90度的，但那样容易过分向前倾斜造成起跑摔倒。

调整间距:支撑腿和蹬板腿间距不得过大，一般支撑腿脚跟对上蹬板腿膝盖为宜。

倾斜角度:起跑时身体向前倾斜45度—65度，不可过小(过小不利于起跑发力)，也不可过大(过大会造成身体过分倾斜造成摔倒的危险)起跑双手摆放于支撑腿膝盖前15公分左右，支撑距离大于两肩(比肩膀宽度稍大)。