尹正减肥最好的方法（尹正自爆减肥方法统共分三步）

最近，被《鬓边不是海棠红》里的尹正圈了粉。一直都觉得，京剧里饰演旦角的男人们，私下里都有些秀气，却没想到居然也可以这么man，不愧是“梨园拳王”呢~~

在这部剧中，让人印象深刻的不仅仅是尹正的man，还有他的吃播。有网友调侃说，这是一部有香味的剧呢~~

有着吃大肘子的人设，让尹正在剧中变成了食神。尽管他的吃相不太好，但却透着可爱。可光可爱也是没用的，毕竟吃了这么多是要胖的。于是我们便看到了在剧中微微胖的商细蕊。

在《鬓边不是海棠红》里，商细蕊可以胖胖得很可爱，可在娱乐圈里，尹正可不能太胖了。近日，在某段采访中，就有记者问到这个问题。没想到尹正也没含糊，直接分享了减肥“秘籍”。

简单说来，尹正的减肥方法统共分三步。第一步就是戒碳水。这大概是众所周知的事情，毕竟米面是最容易胖的。因此也有人说，最好吃的就是碳水。

第二步是晚上能不吃就别吃了。尤其是睡觉前四个小时，就让肚子里空空的就好，连水果都不要吃哦~~

第三步是补充第二步的，那就是晚上如果实在太饿忍不住，那就只吃清水煮菜和肉，别的什么都不放。实在觉得没味的话就蘸点酱油，这是极限了。

可是等一下，这回头看看，居然没有运动这一项哈。这可美坏了不喜欢运动的大妞。要知道有的人真的不适合运动，简单的舒展和瑜伽还可以。换做剧烈的运动，肺就像要炸了一样。所以如果能够控制住嘴，那还真是个不错的减肥方法呢~~

不过既然尹正自己都说瘦了，那看来这方法还是可行的哈。就像他说的，其实在剧组里，黄晓明是最爱吃的，可是他会好好控制自己，所以即便再爱，也能让自己的身材保持住哦~~