泰国之旅按摩（泰国不光有美食美景）

泰国人民是出了名的会享受生活，有比如泰式SPA、按摩、温泉等等各式各样养生项目，疗养得身心康泰，日子自然过得很满足。

枕头哥在泰国期间，也深深迷上了泰式养生。忙碌了一天之后，就算是街边小店的一场足疗，也能驱散一天的疲劳。

泰式养生历史源远流长，特别是泰式按摩，可以追溯到4000年前，治疗效果是经过时间的验证了的。今天枕头哥就来给大家介绍一下这3项主要的泰式养生项目，大家去泰国玩不要错过了，一定是非常好的体验。

泰式SPA——女性最爱

在咱们中国，各类的SPA养生馆很常见，说明中国女性还是比较注重养生疗养的。那如果去到泰国，就一定不要错过更正宗的泰式SPA了。

泰式SPA除了有泰式按摩，还会借助精油、香薰、草药等加强SPA疗效，SPA的种类也很多——

泰式传统按摩，通过指压、掌压、肘压、足压、拉伸等进行按摩，可以促进血液循环，调节内分泌系统，强健肌肉骨骼系统。

泰式足底按摩，刺激脚部与身体相连的各个反射区进行按摩，通经络，排毒素，增强免疫力，提高睡眠质量。

泰式草本热疗，将草药以敷或蒸的方式进行治疗，可以放松心情，提神醒脑。

泰式草本磨砂膏，轻柔涂抹去死皮，可以补充肌肤营养成分，治疗伤口，促进新皮肤生长。

泰式草本体膜，由富含矿物质的草药及矿物质泥制成，涂抹在身上，补充肌肤营养，并将身体毒素通过汗液排出体外。

SPA食疗，以有机食材为主料，低脂肪、低糖、低热量及少盐的健康才是和草药调理，平衡身体营养，增强抵抗力，还有减肥的功效。

香薰按摩，用精油按摩，缓解肌肉酸软疼痛。

以上只是比较常见一部分，还有专门针对身体不适进行的专门治疗型SPA，在这里不一一列举了。

泰式按摩——来泰国必不可少的休闲体验

泰式按摩俗称“马杀鸡”，起源于印度，由僧人传播到泰国，发展成为泰国古代医学文化之一，古法按摩还是皇家招待贵宾的重要礼仪。泰式按摩在民间也很受欢迎，现在大街小巷有很多按摩店。

按摩店的按摩师一般都经过良好的训练，手法非常好，一个按摩师加一张椅子或一张床，你就可以享受到一次价格实惠、效果好的按摩体验。比较有传奇色彩的是女子监狱按摩馆，里面的按摩师是已经出狱的犯人。她们是在监狱学习按摩技能后，才安排上岗的，服务和按摩水平都不错，感兴趣的朋友可以去体验一下。

泰式按摩主要分为三类。

保健按摩，以关节为主，注重背部和腰部的舒展，从足部向心脏按摩，一直到头顶，可以平衡体内营养，增强抵抗力。

跪式按摩，左右手交替进行，用力柔和、均匀，可以快速消除疲劳，促进血液循环，保健美容。

古法按摩，根据脉、穴位按压及伸展理论，利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩穴位，可以促进血液循环，排出体内毒素，让身心保持最佳状态。

按摩前和按摩时可以和按摩师沟通按摩力度，不至于太痛也不至于力道不够。按摩时彻底放松心情和肌肉，才全身心投入享受一场按摩。

温泉——让大自然驱散身心的疲惫

泰国山区像清迈、清莱等地有很多天然温泉，这些温泉坐落于山水之间，四周山清水秀环境优美，在这样的景致中享受温泉，身心都得到舒缓和安慰。大家可以直接入住温泉酒店或让当地导游推荐温泉。

像清迈有名的山甘烹温泉，属于硫磺泉，有软化皮肤角质、灭菌杀虫的作用，对皮肤病有非常好的疗效。

位于拜县的拜县温泉在一个森林公园内，空气新鲜，绿树成荫，非常贴近大自然。

今天枕头哥要介绍的就是以上3个泰式养生项目，有泰式SPA、泰式按摩和温泉，你最想体验哪一项？