瘦腿方法公认超有效跟着练(网上的瘦腿操真的能瘦腿吗)

大家好,我是小欣,今天跟集美们一起探讨女明星的的瘦腿历程,娱乐圈的女明星是可以忽胖忽瘦小欣最近看到杨幂的一张网图,这双细腿真的把我给美到了,作为一个万年大粗腿实属羡慕了

杨幂一直都有娱乐圈腿精的称号,小欣看到这腿真是羡慕了羡慕了

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下面小欣介绍娱乐圈“人体局部保险”,top美腿大师,保险金额就高达三千万元。

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没有一丝赘肉的小腿让她性感得浑然天成

“腿精”不是白叫的!

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江疏影官方身高168cm,天生身材比例佳,属于腿长占身高一半的类型。

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肉走向好看,骨骼纤细没有多余赘肉,符合美腿的各种要求。

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美腿女王呼声zui高的竟然是关晓彤!

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被粉丝猛夸地“漫画腿”,真的又白、又直、又细、又长...无论穿平底鞋还是高跟鞋都挑不出刺~

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女生的终极梦想,想必就是拥有这样纤细、笔直、白嫩的美腿了吧~

都说“腿瘦一分,人美十分”,拥有一双笔直、纤细的大长腿,不仅人美了,连穿衣都更有自信了,气质瞬间提升百倍。

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腿细3公分,比买3万元的裙子更能让你更美更有气质。即使是穿30块钱的地摊货,也能让你美炸天!

娱乐圈出了名的“小粗腿”吴昕,堪称最宅的女明星,瘦腿成功后气质完全不一样了!

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如今吴昕的画风早就变了,在《浪姐》几次公演中,她是这样的。

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看到吴昕的蜕变,算是娱乐圈里面非常励志的瘦腿女明星了,自从瘦腿后整体气质都变得不一样了

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不再是曾经在舞台上的小透明,而且在在舞台上气场全开~如此匀称的“女团腿”,我给满分!

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“减肥是最好的整容”闫妮用自己本身证明了一句话

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《武林外传》大火时,闫妮已经34岁了,看看48岁瘦身成功的闫妮

没有一点岁月的痕迹

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春晚小品上那个“20岁”的闫妮,就算是和旁边22岁的年轻演员沈月同框,也是毫无压力,甚至更有魅力和韵味。

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女人的身材会出卖你的年龄,但同时也会隐藏你的年龄,这哪里有一点48岁的样子了?▼

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这样的腿只有羡慕嫉妒恨的份了。

但其实,为了瘦腿,女明星们可是下了不少功夫今天就一起跟小欣想要腿长练翘臀

腿如果本来不长的小伙伴,可以通过把臀部练翘,让腿臀分离,臀线上移动,从视觉上拉长腿部线条。

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很多网友有着跟小欣一样的疑问网上的瘦腿操真的能瘦腿吗?

最近几年,各种五花八门的瘦腿操视频真是风很大,特别是最近最近很火的女团腿拉伸视频。所以...真的有用吗?

「科学的真相」只有一个。(扶一下眼镜)

研究表明,肌肉确实可以自然拉长,就像橡皮筋一样,施加力的时候会产生形变。

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特别是在运动后的肌肉拉伸,确实可以让腿部在视觉上有变化。下面小欣给集美们找来了腿部拉伸的方法

step1:拉伸小腿肌肉,

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step2: 拉伸大腿前侧

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step3: 拉伸大腿后侧,这个动作就根据每个人的韧性来定,太勉强的话可能会造成腿部抽筋;

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step4: 最后也别忘了拉伸一下臀部噢

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每次跑完步都做一遍这套动作,不仅减脂还能塑腿型~

好了,以上是小欣整理的内容,图片均来源于网络,如有侵权,请联系删除!希望可以帮助到有需要的宝宝哦,如果觉得有帮助的宝贝可以点赞收藏,也可以转发分享给我们身边的朋友一起学习哦!每天都会为大家送上不一样的美妆和时尚咨询,为大家在变美的路上保驾护航。更多话题也可以在评论区中继续交流与吐槽哦!喜欢小欣分享的宝贝也可以关注一下~

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