4km跑步世界纪录需要多少分钟（你知道自己的5KM跑步速度水平在全世界处于什么层次吗）

近日，RunRepeat机构对过去20年28000多场比赛中收集的 3500 万个结果进行分析，总结出了5000米跑成绩在全球范围内快慢层次基准。

如果您想成为一名高于平均水平的 5KM 跑步者，您的目标应该是完成时间快于 35 分钟。在这里，我们看到 30 分钟以内跑完 5KM 是一个有价值的目标，因为只有 30% 的跑者能在30分钟以内跑完5KM。

如果你能在25分钟之内跑完5KM，你就成为跑步者中最快的 10% 之一。

如果你的成绩达到了18 分 40 秒以内，那么恭喜你，你已经超越了全世界99%的人，拥有了羚羊般敏捷的速度和耐力！

对于女性来说，要成为一名高于平均水平的跑步者，你的速度应该超过 37:28 分钟。如果你能 30 分钟跑完5KM，那你就比 70% 以上的女性跑得快。

要成为最快的 10% 女性之一，您的完成时间应该快于 28 分钟。

要成为最快的 1%，你应该快于 21 分 39 秒。

对于男性来说，要成为一名高于平均水平的跑步者，你的速度应该超过 31:28 分钟。如果你能在30 分钟以内跑完 5KM，那么你比 65% 以上的男人都快。

你如果在 23 分钟之内完成5KM，你就成为最快的 10% 男性之一，超越了90%的男人。

如果你在17:30 分钟内完成5KM，你就成为最快的1%的男人！超越了99%的男性！屹立在金字塔之巅！