盗汗的10个征兆和禁忌（你可能是要重视这几点）

盗汗是大家都听到过的，盗汗是身体有一点点不健康，盗汗和出汗是不同的，那么晚上为什么会盗汗呢，盗汗和出汗有什么区别呢。

晚上为什么会盗汗

1、阴虚

晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。

2、室内温度过高

有时候室内温度太高也会导致晚上睡觉出汗，尤其是在夏天的时候，若是没有空调，早上起来会发现身上全是汗。我们可以适当降低室内的温度，但也要注意开窗换气。

3、做梦

晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。

4、疾病导致

许多疾病能够导致晚上容易出汗，这些疾病主要有糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，那么一定要及时治疗了。

盗汗和出汗有什么区别

1、现象

出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来

2、方式

自然出汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。盗汗则入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

3、原因

出汗原于出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。盗汗有生理性和病理性之分，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。

盗汗要注意什么

可以适当服用一些调整肾脏功能的补益药品。平时应注意清淡饮食。不食用辛辣刺激性食品，饮酒等。加强身体锻炼。增强体质及免疫力。如果大寒症状严重，应及时就医，通过医学手段排查是否患有其他疾病，进行对症治疗。

什么事阴虚盗汗

阴虚盗汗是一种病证名。由阴虚热扰，津液外泄所致盗汗。见《赤水玄珠·汗门》。《医略六书·内因门》:"盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也。"证见盗汗、烦热、口干。睡觉时出汗，醒后即无汗为盗汗。阴虚是中医名词。指精血或津液亏损的病理现象。