减肥粥的正确喝法（早晚喝一碗这粥等于运动2小时）

这几天刚刚进入春季，各个地方的天气越来越暖和。其实春季是特别适合减肥的季节。可是由于季节原因，人们会形成一种懒惰感，耽误减肥，只要你不偷懒，绝对能够减肥成功！而且运动搭配饮食，简直事半功倍，今天小编给大家介绍的就是能够帮助大家减肥的百合绿豆粥。女孩，早晚喝一碗这粥等于运动2小时，刮脂清肠，大肚子变小了。绿豆粥有排毒的效果，很适合一下肥胖的女性。让多余脂肪快速排除体外，加速代谢进行，长期饮用的话会有很好的减肥效果！快和小编一起来学习怎么做吧！

双米绿豆粥

By 为食猫_XYZ

配料：

大米 80克、小米 80克、绿豆 100克、冰糖 适量

烹饪步骤：

1.绿豆提前泡发

2.双米清洗干净倒入锅中

3.倒入绿豆

4.加入适量清水

5.按煮粥功能键

6.泄气后加入冰糖，煮至冰糖融化即可

烹饪小贴士：

1、观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。2、闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。

你喜欢喝绿豆粥吗？

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