没有自控力的人怎么培养（没有自控力你谈什么人生）

每个人都有自己的欲望，食欲，控制欲，支配欲，性欲等等，欲望越大所承受的压力和痛苦也就越大，当我们无法控制自己的欲望，就会成为欲望的奴隶，落入欲望的万丈深渊。俄国著名作家托尔斯泰曾经讲过这样一个故事，一个地主家的奴隶非常想要得到一块属于自己的土地，他就把这个愿望告诉了地主，地主对他说，早上你从这里开始往外跑，在你跑的同时在所经过的土地上插上旗帜，到了太阳落山的时候你赶回来，插上旗杆的土地都属于你。听到地主的这些话以后努力非常高兴，于是他拼命的跑，当太阳快要下山的时候他还不满足，依旧在跑，终于他在最后一刻跑回来了，但此时的他已经筋疲力尽，摔了一个跟头就再也没有爬起来。地主找人把他的尸体埋了起来，并且请了牧师给他做祷告。在祷告的时候牧师说，一个人要多少地才行，其实也就这么大。生活中赌徒靠着自己的一时运气赢得了很多钱，但是他依旧不满足，想要赢更多的钱，最终输的倾家荡产一无所有。贪官刚开始的时候往往害怕被别人发现，贪的钱并不多，渐渐的欲望越来越大，最后被查处时后悔不已。浮躁的社会中有着各种各样所谓的好东西扰乱着我们的心灵，我们总是幻想着得到尽可能多的好东西，但是事实上你要懂得即使我们拥有整个世界，我们一天吃三顿饭就够了，一张床就可以满足我们睡觉的需求，生活中的好东西既可以成为我们为之奋斗的动力，又可能会成为我们幸福的绊脚石。欲望太多反而会成为累赘，一些时候我们要正确的对现实估价，而不是一味的去买那些离实际很远或有背道德的好东西，这样我们的生活才会轻松快乐，幸福美满。拥有淡泊的心胸，更能让自己充实满足，合适欲望让我们活得更有动力，而懂得适时知足，人生才能得到快乐。不开车不要名牌衣服，不运动不喝酒，不旅行对恋爱冷淡，如上述这是书上对没有欲望的年轻人的概括，一代人被称为是达官时代，可现实当中真的就不需要欲望了吗？欲望是一种动力，失去欲望对于人类来说是不可以想象的灾难，然而放任欲望无限扩大又是令人恐惧的。当我们摸着石头过河的时候，我们充满着某种欲望，这使得你宁可冒着被激流吞噬的风险，也愿意继续向前，当人类对有爱因斯坦的相对论而感到自豪时，原子弹核辐射在吞噬人类的幸福和生命。人不可以失去欲望，但更加不能失去对欲望的控制，善待欲望，把欲望变成我们的奴隶。欲望是人生存在于这个世上最基本的追求，人不可能没有欲望，所以我们既要有欲望，又不能让他过于强大，要把握好一定的尺度，不要被欲望控制了心智，成为欲望的奴隶，而是要掌控好欲望，使之成为我们的奴隶，促进我们积极向上，不断进步。《我是谁》这部电影拍完以后，成龙深有感触，为了拍这部电影，他走过贫穷的非洲乡村，也走过繁华的大都市，他非常感慨在非洲人们非常容易满足，只要能有面包吃，填饱肚子就好，这样的一天就非常幸福和快乐。可是生活在大都市的人往往吃得好睡得好，可就是不满足，特别烦恼，他们总是在追求自己根本不需要的东西。我们每个人所处的环境不一样，而且个人的能力也不一样，当我们的欲望大到远远超出自身能力的范围后，将会失控，此时我们要学会降低自己的欲望，这样我们所承受的压力就不至于太大，心态也会趋于平和。欲望的作用就是使人们感到身心愉悦，无论欲望的高低，他们对每个人的作用都是一样的，把欲望降低到我们的能力范围之内，就会使我们的身心愉悦。不要让自己成为欲望的奴隶，活在压力和焦虑之中，要学会掌控欲望，使之成为我们的奴隶，为我们服务，促进我们自身的成长。