成人食用盐一天吃多少（来康康谈剂量说毒性的食物）

水是我们生命的动力与基础，没有水我们也难以生存，但我们必须也得知道水喝多了也会令人中毒，医学称为：水中毒

说到水中毒，有些人知道，但不知道它的剂量，也有些人会很惊讶，或许在读这段时会看看自己手边盛着水的水杯：我天天喝的水还能让我中毒？水的半致死量是68g/kg左右，致死量是136g/kg左右，这里的致死量计算是按照我们自身体重比来计算，通俗点讲就是我们体重的十分之一左右（水的密度是1公斤/升），像我的话体重是75公斤不到，我一次性喝7.5升的水，也就15斤左右的水就会造成水中毒致死，这里有个前提就是在短期喝完并且不排泄的前提下，意思就是说你一边喝一边上厕所，按照十分之一计算就不准确了，当然短期喝完15斤水对我来说不大可能，但在一些特殊情况下，我们也是会喝大量的水，比如吃了比较咸的食物，或者是嗓子比较干等情况下，在自身并不缺少的情况下仍会喝大量的水，在这类条件下我们就得计算我们喝水的多少了，在医学上喝水中毒的案例不少，有兴趣的读者可以查查案例。

说过了水，就轮到另一种经常出现在我们身边的咖啡了，现在白领、领导等等都会喝咖啡，因为咖啡不单单能提神，还能起到放松精神的作用，就像我在写这篇文章的时候就喝着咖啡呢！

咖啡喝多了也会中毒致死，咖啡的致死量是200mg/kg（100毫克咖啡里大约含有1.9-3.5毫克咖啡因），这里主要致死的原因是咖啡中包含的咖啡因，换算成我们体重来计算，体重50kg，单独摄取10g的咖啡因就会致死（10g差不多是生活中常用的汤匙两勺左右），按照这个剂量换算成咖啡，我们得一次性喝七八十杯咖啡就会致死，不过这在生活也不大可能，毕竟喝多了也会吐，一般人一天差不多也就十来杯，不至于致死。医学上喝咖啡中毒被称呼为：咖啡因中毒。不单单是咖啡里面有咖啡因，平时喝的可乐、运动饮料中也有，但其中包含的剂量都不会致死，除非一次性喝很多才有这样的可能。

这个大家都知道，平时发生在身边的喝酒致死的例子不在少数，喝酒致死不单单与剂量有关，还跟人的耐受度有关，但不是说耐受度高就不会致死，再高也会有个上限，超过这个上限谁也不行。

单独只喝纯酒精300g就会致人死亡，一般市面上也不流通，我们一般喝得就是啤酒与白酒，像我就比较喜欢喝白酒，不涨肚，但我也不多喝，毕竟喝多了难受！啤酒我也喝，按照上面说的剂量来算，5度啤酒一次性差不多喝个15罐（易拉罐）左右就会达到致死量，一小部分可能就会死亡，一次性喝30罐，大部分人都会死亡，但一般这很难行，一次性就算我们能喝下去，但这也得考虑胃答不答应，还是上面说的那个理，喝多喝急了也会吐，还是劝导大家平时喝酒量力而行，不劝酒，不逞能。

抽烟都知道有害，烟盒上也印有提示：抽烟有害健康，请勿在禁烟场所吸烟。并且香烟不单单会伤害我们的肺，对我们的身体、大脑神经也都会造成伤害，所以不建议大家吸烟。

香烟中对我们有致死效果的主要是“尼古丁”，尼古丁的致死量是1mg/kg，按照我们体重的千分之一左右来计算，平时的香烟差不多是7mg一根，按照我75kg的体重来计算，一次性抽100多根就会达到致死量，简单点说我得连续一直抽五六盒，并且每根的烟都吸入了身体（这别说100根，让我连续抽10根我都受不了），并且我们要知道，不同价格的烟尼古丁含量也有所不同，所以以上的计算只是个正常水平推算。（不建议大家抽烟！）

香蕉作为一种水果，很多人都爱吃，也有些健身的也喜欢吃，但香蕉吃多了也会令人致死，不过想单纯吃香蕉致死有点困难，因为得一次性吃400多根，这个数量按照香蕉的正产体积没人吃的了这么多，就算吃香蕉不幸死亡，那一般都是撑死的，所以香蕉虽然也有毒，但大家平时是可以放心吃的。

有关吃西红柿中毒致死的消息在网络上经常出现，一般的说法是吃西红柿不管生熟都会感染沙门氏菌或者是青枯病，这些说法虽有依据，但还是缺少严谨性，一般吃西红柿想要中毒，就得一次性吃4吨，这个剂量有点大，和香蕉一样，吃西红柿致死的大概都是撑死的！

你没看错，吃樱桃是会中毒致死的，一般的剂量是两个，但这并不是说樱桃的果肉有毒，而是说樱桃核内的核仁有毒，一般两三个就会中毒令人死亡，小孩不小心吃了一个就有可能中毒，但有一点放心，樱桃的核一般很硬，也就说樱桃将它有毒的部分都用硬核包裹住了，不小心将核吞入，一般也不要担心，会随着排泄排出体外，但建议不要吞入腹中。

橙子又大又甜，汁水又多，果肉也比较好吃，我也比较喜欢吃，但同样橙子也有毒，不过一般不需要担心，就算我们吃撑了也达不到中毒的剂量，橙子一次性吃11000才能达到半致死量，想要达到致死量，那得一次性吃20000左右了。

苹果、枇杷和香蕉、橙子、西红柿有点不一样，苹果的中毒不按数量计算，苹果、枇杷和樱桃一样，是它的内核有毒，这两种的内核和樱桃不一样，这两种的内核都比较软，很容易被我们吃到，但一般不好吃我们都会吐掉，其实就算一不小心误吞了，你只要没有嚼碎苹果和枇杷的内核就不会有太大的事情，但还是不建议去尝试，特别是一些家长，给孩子吃的时候要注意，不要孩子吃苹果和枇杷的内核。

盐很多人都没想到吧，作为一种生活必需品也有毒，这有点惊呆我们的三观，不过放心的是我们日常摄入的那点盐不仅不会中毒，反而对我们还多多少少有益，不过要是一次性吃下200g的盐，可直接致人死亡，不过一般不会有人一次性吃这么多，毕竟齁的不行。

最后说的这个大家可能都没想到，首先我们要知道的是肉毒杆菌是这个世界上最毒的毒药没有之一，但就是这种毒药被用在美容行业，运动员等等一些地方，不过放心的是这些用的都是经过稀释后的，所产生的毒素只能是局部短暂性的。

肉毒杆菌能被大量用在美容行业只要是因为它能够阻断我们的神经，能帮助我们的皮肤或者肌肉不受神经控制，从而让一些部位的部位保持松弛。肉毒杆菌的致死量是0.00000015mg/kg，这么说可能不直观，我们也无法认识到它的威力，准确的去说，1g的肉毒杆菌就可以造成100万人死亡，所以在历史上它也被作为生化武器使用过，很恐怖。

并且肉毒杆菌平时就处于我们的生活中，一般它的生长环境就在土壤里，腐烂的食物中。不过放心的是土壤里、腐烂的食物中一般都是胚胎，没有发育，相对来讲比较安全，但这一旦进入人体，就会对人造成伤害，不过土壤里的剂量都很小，不会对成年人造成伤害，并且这里要提醒一下宝妈，肉毒杆菌的胚胎一般会在蜂蜜里存在，所以建议宝妈不要在小孩不到一岁的时候就吃蜂蜜，一般蜂蜜的包装上也会提示。所以肉毒杆菌毒性很强，但生活可能接触到的剂量不至于成年或者两三岁以上的人中毒，这点读者要清楚。