三个锻炼孩子大脑的方法（想帮孩子锻炼大脑）

音乐的魔力是无穷的，不仅会带来灵感，还能疗愈人心。

许多家长非常重视孩子的音乐启蒙，希望能借此培养孩子的艺术情操，磨炼孩子的恒心韧性。

那么如何科学地帮孩子选择乐器？学乐器能给大脑带来哪些益处？光听不练是否能达到同样的效果呢？

巴斯大学的研究人员发表在《自然科学报告》上的一项新研究表明，学习钢琴演奏对大脑的视觉和声音处理能力有积极的影响，也有助于改善忧郁情绪。

在这项随机对照研究中，31 名此前没有音乐学习训练经历的成年人，被分为乐器训练组、听音乐组和写作业组。

乐器训练组的成员被要求在 11 周的时间里，每周上 1 个小时的钢琴课程。当干预组练习乐器的时候，其他两组成员分别要去听音乐和做作业。

结果发现，在上乐器课后的短短几周内，干预组成员处理多感官信息（即视觉和声音）的能力得到了增强。

我们在日常生活中经常需要调用多感官能力，开车、过马路、在人群中寻找目标、看电视等等都离不开多维度感官信息的感知与处理。

而在这项研究中，干预组成员多感官能力的提升不仅仅局限于音乐领域。通过音乐训练，参与者在其他任务中的视听处理变得更加准确。

当参与者被要求确定声音和视觉「事件」是否同时发生时，无论是判断闪光和哔哔声的简单测试，还是判断视觉冲击和人声的复杂测试，那些上过钢琴课的参与者都表现得更好，在识别环境视听变化方面有了显著改善。

这种个体认知能力的微调在听音乐组（听的乐曲和干预组弹奏的乐曲是一样的）和写作业组中都没有出现。

此外，研究结果表明，弹钢琴不仅有助于锻炼大脑的处理能力，改善认知能力。而且与训练前相比，训练后参与者的抑郁、焦虑和压力得分也有所降低。

也就是说，音乐训练可能对心理健康也有益，研究人员目前正在开展进一步的研究来验证这一点。

学习弹奏钢琴这类乐器是一项复杂的任务——演奏者不仅需要读谱，生成相应的手势，还要监测听觉和触觉反馈，进而调整接下来的指法和动作。

用科学的术语来说，这个过程会把视觉和听觉线索结合起来，并引导个人的多感官训练。

这项研究告诉我们，即便是在大脑可塑性下降的成年期，学习乐器对大脑处理视听信息的方式也有重要而积极的影响。那么对于孩子来说，乐器的作用更是不容小觑。

所以，如果想帮助孩子快乐地开发大脑，提升认知能力，不如和孩子一起尝试学习一门喜欢的乐器吧！

参考资料：

https://neurosciencenews.com/piano-audio-visual-stress-21994

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