希望做个90分妈妈（成为一个60分妈妈之后）

有养今日话题：

之前读过一句话，是心理学家温尼科特说的：孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要足够好的(good enough)母亲就可以了。

不知道大家怎么理解这个“足够好”。

现实是，绝大多数的妈妈在养娃的时候都特别焦虑，自己觉得累不说，还都埋怨孩子啥都不行。

前几天，朋友Jessica跟我抱怨说，六岁的孩子自理能力极差。最近宅在家里办公，视频会上正讨论呢，孩子在卫生间喊妈妈帮忙擦屁股。

她的原话是：“你都不知道我有多尴尬！”

朋友还是去帮了忙，假装镇定坚持到会议结束，忍不住又把孩子数落一顿。

我太了解这位朋友了——自己要求完美，从孩子出生到现在六年了，几乎任何事都要亲力亲为。职场妈妈的时间总是有限，带娃的时候又累，渐渐开始把抱怨转移到孩子身上，觉得为啥自己这么能干，孩子啥啥不行。

我问：你要求太高，为什么不让孩子学着自己擦屁股呢？

她回答：你可不知道她有多邋遢，慢吞吞不说，擦都擦不干净，都不够我洗内裤的。真不知道今年上了小学该怎么办！

我给她的建议是：放手，做一个懒妈妈，别太勤快。用一个星期的时间，训练孩子自己擦屁股，自己穿衣服，自己吃饭。反正大把的宅家时间，衣服脏了可以洗，时间上又不用打卡。

她简直要叫起来：你根本不知道孩子有多笨，根本行不通！

我笑：孩子目前的“笨”，不正是因为你太勤快了吗？

相信我的这位朋友，绝不是个例。

现实生活中，有多少妈妈同样是在一边苛求自己，一边为难孩子。

其实我半年多前，跟这位朋友一样。都觉得自己需要做到完美，一旦发现孩子什么事情做的不够好，就开始跺脚抓狂。

真正让我觉悟的是这样一件事：

那段时间我特别忙，忙到家里都没法保证每天扫地，但因为娃上的是寄宿学校，每周五回家，平时两个大人早出晚归的，地板偶尔不太干净，也无所谓了。

有一个周五晚上加班，回到家之后都快九点了。看见地上干干净净的，就问娃爹是不是他打扫过了，他说不是，是儿子扫的。

天呢，在我印象里，他还是个不到7岁的娃，能拿得动扫帚？

我先是把娃夸赞了几句：你知道帮妈妈打扫房间了，真的很厉害！谢谢你咯！

然后我假装不经意地问：你们在学校，是不是也学会值日了？

他假装轻描淡写地说：哦，我是我们班的卫生委员。

什么？平日我在家恨不得每天都要亲自上阵清洗的泥猴，居然成了小豆包们的卫生委员？

再想一下，的确不意外吧，毕竟住在宿舍，妈妈再能干，也没法依赖了。所以只能学着自己洗澡，自己叠被，自己保持卫生。

上个周，我因为切菜切到了手，娃看到了，吃完后，自告奋勇地说要帮我刷碗。要按照平时，我肯定会担心要么给我砸了碗，要么水溅了一身，总之很麻烦。

但这次，我想试试看。其实也就三个碗两个盘，没多少东西。

毕竟是老母亲，心里还是担心，尤其是厨房的热水器最近有点问题，没有温水，孩子能不能受得了？

水龙头哗哗响了十几分钟，听着叮叮当当的碗盘声，我这心也悠着。

娃终于“凯旋归来”了。

一坐到我身边，他就跟我说：妈妈，我终于知道为什么你这几天每次洗完碗都让我帮你暖手了。水好凉啊，妈妈，你每天真的好辛苦。

握着他冰凉的小手，我突然发现，妈妈偶尔偷个懒，其实还挺有好处的。如果想让他知道生活的点滴经验，还是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

文章最开始的时候，我提到了温尼科特的观点：什么才是足够好的妈妈？

心理学家曾奇峰把这个“足够好的妈妈”翻译成“60分妈妈”，我觉得特别恰到好处。

他说：“妈妈做到60分就可以了，满足孩子60分的需求”。这句话的意思就是，妈妈需要给孩子提供基本生存条件，一个可以被人为控制的成长环境，就足够了。

剩下的40分，留给自己，为自己的生活留下空间，为孩子的成长留下空间。

还有一方面，在这个40分的空间里，可以跟孩子互换角色，感受彼此的期待和努力，一起成长。

比如妈妈偶尔偷个懒，孩子去洗了碗，才知道，原来洗碗的过程是这样的。妈妈每天洗碗，手都很凉，就会更能体会到生活是由一点一点琐事堆成的，不是所有的事情，都是享受，还会有付出的辛苦。

与其跟娃说：妈妈每天做家务好辛苦，不如让他亲身感受一下。

心理学上有个名词叫做“母婴间隙”。说的就是在婴儿跟母亲和整个家庭之间、长大后的个体和社会之前，都应该有一个单独的空隙。

在中国，父母的关爱从来都不稀缺，而过度关怀和帮忙更为普遍。

刚出生的婴儿需要我们全身心地关注。而到了孩子一、两岁之后，做个“偷懒”的60分的妈妈，会给到孩子的爱很少吗？不会，这份爱会在边界感的基础之上，不多不少，刚刚好。

温尼科特还发现，父母们的痛苦根源大都因为一件事：过高的期待。

期待自己成为完美，同样期待收获一个完美的孩子。可是世界上哪有完美的人呢？

来自母性爱的驱使带来的压力，让父母觉得，现在养个孩子，真累。

而60分的妈妈就不同了。稍微退让一点，这个弹性的空间，是在给孩子犯错的机会，也是让自己成长的机会。

这个世界对妈妈们的希望太多，觉得任何事都可以信手拈来。但是妈妈也不过是普通人而已。

而且，相对于这几年流行的“丧偶式育儿，诈尸式育儿”的家庭关系，妈妈适当地退出，也会给爸爸角色的丰满制造更多更好的时段。

我们曾写过很多爸爸带娃的好处。因为他们更能包容孩子们的调皮行为，也都普遍具有好奇和探索欲望。

对于男孩来说，三岁之后的偶像，一定是爸爸；

而对于女孩来说，爸爸在家里的形象，很大程度上都会影响她们日后的择偶标准。

所以，看到这里的妈妈们，别对自己太苛责，60分就足够啦，剩下的，跟爸爸和孩子一起努力。

毕竟，满分家庭是共同创造出来的。

毕竟，爱生活，享受生活的妈妈，才是孩子最爱的你啊。

-END-

策划：有养

撰文：源满

编辑：源满

视觉：magic y

图片来源：豆瓣剧照《魔女宅急便》、

百度动图《悬崖上的金鱼姬》、新浪微博

头图来源：豆瓣剧照《千与千寻》

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