如何在安全期避孕知识宣教（聊聊避孕那些事儿）

嘿，朋友！

你知道「接姨妈」是什么意思吗？

原帖说自己女朋友已经好几天没来姨妈了，很害怕女友怀孕甚至还出现了求姨妈神壁纸……

不过采访了身边好几个小伙伴，当月有过性生活而且姨妈比平时推迟，真的会有姨妈焦虑。

趁着今天是女生节，和大家唠唠避孕误区的这些事！

成年人的避孕误区，姑娘你了解吗?

误区一：体外射米青

姑娘，这样对你说的男生，建议你一锅底拍上去。

一般人认为只要体外射精就会有效避免怀孕。但这种想法是错误的。

部分米青液会随着以前列腺为主的性腺分泌液共同溢出来，进入到女性生殖道中，要知道普通正常男性1ml米青液中就含有大约2000万以上的米青子。

所以，在「发射」之前，速度够快的米青子，就可能已经投向卵子的怀抱了。

误区二、安全期可以避孕

一般情况下，所指的安全期指的是非排卵期。女性排卵周期有规律可循，女性月经来潮前14天排卵，若在非排卵期内进行性生活，一定几率下不会怀孕。

但是这种安全期避孕方法的避孕指数较低，通过日期排算，无法准确确定排卵期。

因为无法掌控人体的下丘脑与垂体，人体无法感知下丘脑是否传递给卵巢信号，通知卵巢排卵。

若女性月经周期不规律，也不存在所谓的安全期。由此来看，安全期避孕方式并不可取‍♀️

误区三、紧急避孕药只能吃三次

药店常能买到的紧急避孕药，主要是“左炔诺孕酮”，其作用是利用大剂量的孕激素迅速抑制排卵，阻止精子通过宫颈以及阻止受精卵着床。

所谓的紧急避孕药一年不能吃超过 3 次，一个月不超过两次的说法其实没有任何科学依据。

世界卫生组织的紧急避孕指南表示：重复使用紧急避孕药会导致副作用增加，但是不会造成任何健康风险。

不过，专家并不建议大家使用紧急避孕药，因为紧急避孕药的失败率较高，总体有效性只有80%左右。

市面上大多数为72小时的紧急避孕药，越早服用效果越好，如果是在48小时之后服用的话，失败率甚至可以达到40%。

避孕方法那么多，我要怎么选？

1、避孕套

目前，被广泛使用的避孕方法就是佩戴避孕套，利用其物理屏障作用以隔离性交双方的体液接触。

不仅便捷还能预防性疾病的传播，比如HPV、艾滋病、梅毒等等。即便是推崇“多子多福”的古人，为了避孕也曾以羊肠作为避孕套雏形。

不过，还要多提一句啦，避孕套的正确佩戴时间是在性器官接触前，什么“我就蹭蹭先不进去”都是不行滴！

2、口服避孕药

口服避孕药分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药3种。

短效口服避孕药

(0ralContraception，OCs)指每天均需要口服一片，国内常常是21片包装，一般从月经的第1到5天开始，服用21天停用7天再开始第二个周期的服药。

我们常见的有优思明、优思悦等等，正确使用的话，避孕成功率高达99%。

除了成功率之外，还有一部分姑娘反馈，吃了短效避孕药之后，皮肤莫名其妙的变好了，其实呀，这是因为部分短效避孕药的抗雄激素作用，对于一些痘痘、或者说痤疮有着很好的治疗效果~

长效口服避孕药

是指每个月只需要口服一次，但整个月都有避孕作用的复方药物。

这一类药物近5年～10年在我国市面上销售的已经很少。长效口服避孕药的其他用途十分有限，避孕效果也没有短效口服避孕药好。

紧急避孕药

指发生了无保护措施的性生活后，临时口服一次或几次的避孕药。

如市面上卖的左炔诺孕酮类，其避孕效果没有口服短效避孕药好，它的避孕有效率在85％左右。

3、结扎、皮下植埋

结扎避孕一般是男性切断输精管或者女性结扎输卵管，一般对于高危孕产妇，不建议再怀孕者采用结扎避孕的方式。

皮下埋植是近几年新出的一种避孕方法，主要是将一定量的孕激素放在硅胶囊管中，再埋于皮下。

释放的孕激素改变子宫颈黏液的黏度，阻止精子进入宫腔内，抑制子宫内膜生长，不利于受精卵着床等，一次埋植避孕 3 年～5 年。

但是由于有少量长期的淋漓出血等副作用，以及它存在置入和取出术的有创操作过程，会有感染的风险，这也是造成目前这种避孕方式鲜有人选用的原因。

4、节育环

节育环，又叫宫内节育器，在我们妈妈辈中是很流行的，当时我们国家正在实行计划生育，所以很多的妈妈们都安上了这个节育环

它会刺激子宫内膜产生排斥反应，阻碍了受精卵的着床，达到避孕的目的。宫避孕成功率可以达到99%以上，一般使用寿命可达10-12年。

看了这么多的避孕方式，是不是有点晕乎乎，不知道选择哪一种了呢？

不要紧，在没有做出最终决定前，你可以选择最简单便捷的方式——全程使用避孕套或服用短效避孕药，也能达到很好的避孕效果。

或者咨询医生，让TA能帮你们做一个最合适的决定。

不过要切记：所有的避孕方式都不能确保100%的成功率。爱护自己，爱护TA。

如果你们还没有准备好 承担起父母的责任，就不要贪图一时的快感，也不要抱有侥幸心理。

参考文献

[1]翁治委. 避孕方式那么多 你可以这么选[N]. 健康报,2019-12-09(004).

[2].体外射精怀孕的概率有多高[J].人人健康,2016(01):81.

[3]彭丹红,刘敏,程守勤. 避孕方法那么多哪种更安全有效[N]. 健康报,2020-10-23(008).

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