洗手这件小事你真的做对了吗（洗手到底有多重要）

看完这个洗手实验，宝宝开始乖乖洗手了……

“回家先洗手！”

“洗手了吗？就动筷子！”

……

还记得那些年，爸妈为了让你洗手，都怎么凶过你吗？

不过，他们也都是为了我们的健康着想。

手不干净，很可能会引发一系列疾病——手足口病、水痘、面部皮肤感染、感冒、肠道细菌感染……

就连奥运会代表团都将洗手列为了备战奥运的重要任务之一。

最近，来自爱达荷福尔斯的小学老师Dayna Robertson也做了一个有趣的洗手实验，让孩子们一目了然洗手的重要性。

首先，Dayna老师从一个面包上取了一片新鲜的、没有被接触过的面包。然后，作为对照，再取另一片擦拭教室里所有的笔记本。

紧接着，Dayna老师让一部分孩子用脏手直接触摸面包片。让另一部分孩子在经过不同的方式洗手后，接触面包片。两种洗手方式分别是：肥皂水洗手和洗手液洗手。

最后，Dayna老师将这些被接触过的面包片分别装入塑料袋，静置一个月，观察面包片的变化。

结果，用肥皂水洗手后接触的面包片与新鲜面包片最为接近：

新鲜的、没有被碰触过的面包

用肥皂水洗手

擦拭了笔记本后的面包最脏：

然后是用脏手直接接触后的面包：

最后是用洗手液洗手后接触的面包：

Dayna老师解释说：“擦拭了笔记本和用脏手直接接触的面包片上布满了由微生物污染引起的霉菌。洗手液和肥皂的对比结果则告诉我们，洗手液本身并不能代替正确的洗手。”

Dayna老师还向我们推荐了来自密歇根州C.S.莫特儿童医院的洗手指南。

学习如何洗手

什么时候要洗手？

莫特儿童医院的流行病学家斯蒂尔威尔博士告诉我们：

• 在准备食物之前、之中和之后都要洗手；

• 进食前、上厕所后、擤鼻涕后、接触动物后要洗手；

• 任何时候，当你的手看起来并不干净时，要洗手。

如何正确地洗手？

• 用干净的自来水（温水或冷水）打湿，关掉水龙头，涂上肥皂；

• 用肥皂搓手起泡，一定要在手背、手指间和指甲下涂抹肥皂泡沫；

• 维持至少20秒。

不好算时间？可以把“生日快乐”这首歌从头到尾哼上两遍：“Happy birthday to you, Happy birthday to you...”

• 在干净的自来水下漂洗双手；

• 用干净的毛巾擦干双手，或者用风干机烘干。

“用肥皂水搓手起泡这个过程很重要。它是让手和肥皂一起摩擦所产生的摩擦力来让手变干净。”斯蒂尔威尔博士说，“但如果没有肥皂和水，用含至少60%酒精的洗手液代替也是可以的。”

最后，来一张图文解说版的六步洗手法——

手掌面对面、十指要交叉、手背叠一叠、指尖跳个舞、双手握一握、拇指不能忘！

参考资料：

1.Dockrill, P. (n.d.). This Simple Bread Experiment Is a Genius Way to Get Kids to Wash Their Hands. Retrieved from https://www.sciencealert.com/this-simple-experiment-with-bread-is-a-genius-way-to-get-kids-to-wash-their-hands?perpetual=yes&limitstart=1.

2.How Clean Are Your Hands? (n.d.). Retrieved from https://www.mottchildren.org/posts/camp-little-victors/dirty-hands?fbclid=IwAR0CZ9d_cefWJvIbqj37-FP8NKUqDqGUIxjmTutLs8k4nHd462FGk5T1XJc.

本文首发：医学界儿科频道

本文作者：彦蓉

责任编辑：李小荣

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