妊娠期高血压要注意避免什么刺激（看来是需要补充这个）

妊娠是女性一种特有的生理现象。孕妇可通过胎盘为胎儿提供其生长发育所需的全部营养。与妊娠期的同龄女性相比，孕妇需要摄入更多的营养。

妊娠期高血压

妊娠期高血压是一种妊娠与高血压并存的疾病。孕周为20周的孕妇是该病的高发人群。

相关的研究结果显示，孕妇缺钙会导致其血管平滑肌发生异常的收缩，使其血压的水平升高，进而可引发妊娠期高血压。

碳酸钙D3咀嚼片

碳酸钙 D3 咀嚼片是一种由碳酸钙和维生素D3组成的复方钙剂。

钙补充剂的主要成分为钙化合物，如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，含钙率分别是碳酸钙40%，枸橼酸钙21%，乳酸钙13%，吸收率分别是碳酸钙39%，乳酸钙32%，枸橼酸钙30%。

从含钙量和吸收率看，都是碳酸钙为最优选。

维生素 D3是一种脂溶性维生素，能促进人体对钙元素的吸收与利用。

用碳酸钙D3咀嚼片对孕妇进行补钙，能促进其机体对钙元素的吸收和利用，减少其肾脏对钙元素的代谢，进而可维持其血钙的水平。

孕期补钙尤为重要

相关研究的结果显示，孕妇血钙的水平明显低于非妊娠期的同龄女性。

导致孕妇缺钙的原因主要有以下几个方面：

1）孕妇的血容量会显著升高，可导致其血钙的水平降低。

2）孕妇的肾小球滤过率会升高，导致大量的钙元素随尿液排出体外，可导致其血钙的水平降低。

3）孕妇体内孕激素的水平会升高，高水平的孕激素会抑制其机体对钙元素的吸收，可导致其血钙的水平降低。

当孕妇体内缺少钙元素时，会导致其血管平滑肌出现异常的收缩，可使其血压的水平升高，进而导致其罹患妊娠期高血压。

妊娠期钙的代谢与需求

不管孕妇是否钙缺乏 、不足或充足 , 胎盘均主动将母亲的钙转运到胎儿身上, 我国传统低钙摄入时孕妇虽可通过降低尿钙和粪钙的排泄, 增加肠钙吸收率和骨钙运动员产生一定适应 , 使血钙维持稳定 , 满足胎儿需要 , 但这种适应时间是有限的, 不能满足胎儿和母体达到较高的钙贮留量的需要 。

（1）中国孕妇在妊娠期间钙摄入量超过1300mg/ d 可减少骨质流失, 抑制骨吸收 , 增加脊柱和全身骨质；

（2）哺乳期钙的代谢和需求:母乳中钙含量稳定 , 通过母乳提供给婴儿的钙量是在妊娠9个月中提供胎儿钙量的两到三倍 , 在 2-6个月纯母乳喂养期间产妇骨密度下降5%-10% , 哺乳期补充足够的钙量 , 可以减少产妇骨钙流失和骨密度下降, 缩短断奶后骨密度自然恢复到基线的时间；

（3）孕产妇补充钙的骨骼健康效应：孕产妇补钙超过 1200mg/d可以抑制骨吸收、增加骨形成和骨密度 , 适量提高新生儿体重和骨矿化；

（4）孕产妇补充钙的非骨骼健康效应：降低妊高征 、子痫等发生风险，降低胎儿和新生儿铅暴露水平 ；

（5）中国孕产妇需要比同龄人补充更多的钙量：中国孕产妇比同龄人膳食钙摄入更少，孕妇缺钙风险更高，需要比同龄人补充更多的钙量。