坐月子落下的病怎么治（女人月子期间小心落下）

女人坐月子期间，有很多需要注意的地方，如果月子坐好了，新妈妈产后就恢复得好，如果月子没坐好，日后会落下所谓的“月子病”。

女人如果是由婆婆或妈妈照顾月子的，可能很多都是要按照这些坐月子的老规矩来。如果坐月子请了专业的月嫂，或是去月子中心，你会发现很多坐月子的新观念在慢慢地代替坐月子的那些老规矩。

我闺蜜坐月子是由婆婆来照顾的，按理说，婆婆主动来照顾她坐月子，也是让我们这帮朋友羡慕呢。但是，事实可不是我们局外人所以为的那样。

我闺蜜说：“坐月子请婆婆来照顾，真是后悔也来不及了。”因为婆婆都是按照她们老一辈传下来的坐月子规矩来规定我闺蜜，这个也不能做，那个也不能吃。

闺蜜说，不能刷牙，不能下床，不能抱孩子……关键是，婆婆的这些规矩可都是为了媳妇坐月子做得好啊，我闺蜜能说什么呢？婆婆毕竟不是亲妈，一句话说重了，可能就要引发一场家庭矛盾。

所以，闺蜜这月子，也坐得是不舒心，不自由啊。

1、保持房间室温适宜，房间内空气流通。

新妈妈产后身体还比较虚弱，对风寒的适应能力差，如果室温太低或是被风直接吹，都有可能导致习惯性头痛、关节痛等病症。

因此，一般不建议新妈妈居住的房间使用空调、电扇。

有些新妈妈在炎热的夏季坐月子，房间里温度高，实在是闷热的话，开电扇通风下，一定不能直吹新妈妈。

2、月子里最好不要碰凉水。

我坐月子的时候，还都是按照传统老规矩，用烧开的热水，放温后再用。

3、月子期间穿袜子，给双脚做好保暖工作。

月子期间的袜子要舒适、透气，袜子穿着要不勒着脚踝部，否则整体穿着袜子一定会不舒服。

4、生冷的水果要少吃。

月子期间吃水果可以，但是要注意像梨、西瓜这种生冷的水果，最好不吃，以免让新妈妈本来就虚汗的身体雪上加霜。

5、坐月子要多休息。

坐月子期间，最忌讳劳累。如果新妈妈月子期间没有睡好，没有休息好，就会觉得极其疲乏，不利于好好养身体。

在月子期间，趁宝宝安静睡觉的时候，新妈妈也要抓紧时间休息、补觉，让自己的身体尽快恢复体力。