山核桃有哪些功效与作用（山核桃功效有哪些）

山核桃含有较多的蛋白质和人体营养所必需的饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能够滋养脑细胞，增强脑功能，我来为大家科普一下关于山核桃有哪些功效与作用?以下内容希望对你有帮助!

山核桃有哪些功效与作用

山核桃含有较多的蛋白质和人体营养所必需的饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能够滋养脑细胞，增强脑功能。

山核桃的核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。另外山核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。山核桃对于癌症的患者还有正常提升白细胞及保护肝脏等作用。

山核桃的核桃仁还有大量的维生素e，经常食用有润肌肤补须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

感到疲劳时嚼一些山核桃仁有缓解疲劳和压力的作用。