怎么选择一款适合自己的头发（要拥有美丽的头发）

我们都想要有自然美丽的头发不是吗？

这不只会让我们对自己感觉更加良好，而且我们的外观也更好看。

我们的头发对我们来说是一个如此强大的东西，它可以完全改变我们的外表。

一个平直的时尚发型让你看起来很有实力，而有弹性的卷发让你看起来有点花俏。

当然，创造各种发型可以很有趣的，但是在这个过程中有些事情会使你的头发被毁掉。

如果你想让你的头发保持自然美丽，没有毛躁，又光滑又有光泽，那么就阅读这篇文章，看看你应该停止做什么事情，以保持你的头发漂亮和健康。

一，绑头发时绑得太紧。TYING YOUR HAIR TOO TIGHTLY.

虽然当你感到懒惰或当你的头发当天不是很好看时，你都想要把你的头发绑成马尾或包包头，但事实是，这样对待你的头发并不完全是个好处。

将头发捆绑起来，特别是绑得非常紧密时，会对过于拉紧你头发的根部，久了之后会导致根部断裂。

好事是，你可以把你的头发绑得松一些，或者使用没那么紧的发带，比如毛茸茸或棉质的发带。

但如果可以的话，尽量避免把头发绑起，让他们放松下来。

否则，你头上的头发数量一定会减少，导致明显的发际线，甚至会导致秃头。

二，频繁洗发。SHAMPOOING YOUR HAIR TOO OFTEN.

许多人觉得每天都应该洗头发，即使他们一整天都不出门。

当然，洗头是非常重要的，因为它可以清除你整天积累的污垢和油，但是在这种情况下，越多并不是越好的。

由于我们的头发会产生天然脂肪和油，这有助于在一整天中保持滋润，所以洗掉它们就意味着将这些营养物质从头发上剥离下来，使头发不受保护并且不健康。

此外，你使用的洗发水总是充满化学物质，这会破坏头发的质量。

尽量不要频繁洗发，最多就每天洗一次，并让头发得到它们的自然营养。

三，过于染头发。DYEING YOUR HAIR TOO MUCH.

现在染头发是如此的常见的。

鉴于我们亚洲人有深黑色或棕色的头发，许多人都对他们的头发做了很多染色，特别是漂白他们，只是为了得到一个每个人都想要的外观。

果然，这些彩色头发的颜色，无论是浅色漂白，朦胧色彩，还是简单的棕色，都对你的头发非常不利。

染发剂中的化学物质与洗发水中的化学物质相似，可以去除你头皮上产生的天然营养物质。

如果你想保持你的头发健康，尽量保持不要再头发上染更多的颜色，并且学习接收并珍惜你头发的颜色。

四，当头发湿的时候梳它。COMBING YOUR HAIR WHEN IT IS VERY WET.

当我们洗澡了之后，大多数人都会把头发梳好，就因为头发在洗完后的混乱会使到我们不耐烦，因此我们就认为我们必须梳理头发，以便它们整齐。

然而，重要的是要知道我们的头发在潮湿时是非常娇嫩的。

通过梳理它将一定剥离发根，使它们更容易被拉断。

如果你必须在洗澡后梳头发的话，可以尝试使用宽齿梳，在梳理时不要过于拼命的拉扯，不然的话你也可以让头发先稍稍干了一些，才把它梳好。

五，用橡胶发带。USING ELASTIC HAIR TIES.

把你的头发绑起来已经足以让你的头发变得更加脆弱的了。

而更加糟糕的事情就是使用橡皮筏的。

它们不仅会让你的头发在被绑起太久之后会留下折痕，而且它们也会破坏头发的根部，这会让你的头发更易掉。

当然，它们会比较紧，可以稳固地拉起你的头发，特别是如果你有比较浓密的头发，但是如果拉得太宽，它们也很容易断裂。

如果你真的需要把你的头发绑起来，那么就用比较软的发带。

它们使用时会更加舒适，他它们也肯定更耐用，而且他们对你的头发也比较健康。

六，用力地梳头发的结。COMBING OUT KNOTS AGGRESIVELY.

长头发最讨厌的事情之一就是它们比较容易会打结。

这不仅会破坏你头发的质地，而且这些结也很难处理。

我们许多人都会选择用力地梳理这些发结，特别是在我们洗完澡之后，而这个过程通常是非常乏味和烦人的。

最好就轻轻地梳理这些结，并尽量避免直接从冲凉洗干净后梳，因为当我们头发在潮湿时会比较细腻。

梳理发结时最好的处理方式很简单，就是使用宽齿梳，这可以防止你过于拉这些结，从而导致发根断裂。

除此之外，你还可以尝试在头发上使用更多的保湿剂，以保持头发光滑和避免这些发结。

七，拥有不良的饮食习惯。HAVING A BAD DIET.

你的饮食在你的生活中起着巨大的作用。

你生活的许多方面都受到你饮食习惯的影响，包括你的身形，你的皮肤质量，甚至你的头发。

即使你想要多些关注你的体重，并尝试减少你吃的食量，不要忘记，这对你的头发也有影响的。

研究表明，如果你食用低脂肪的食品，你会掉更多的头发，因为你的头没有得到足够的自然油来保持滋润和滋养。

即使你在节食，尽量不要完全不吃脂肪。

这不仅仅是关系到你的头发，而且你身体总体上都需要健康的脂肪才能保持充足的力量。

同样的，如果你吃的食物中含有不健康的成分，这将会破坏你的头发应该得到的营养素，所以整天吃垃圾食品和快餐肯定会毁掉你的头发。

八，湿着头发睡觉。SLEEPING WITH WET HAIR.

有时你会因为工作或与朋友出去导致你很晚才回家，而且在这么夜才洗澡后，你想做的第一件事就是立即上床睡觉。

或可能你想要以湿头发绑着辫子睡觉，这样你醒来后你就有美丽的卷发。

但是你要知道，湿着头发睡觉会导致你的头发在早上时变得很杂乱，这当然是你不想要在醒来时看到的东西。

除此之外，如果你在睡觉前不弄干你的头发，你就会创造一个潮湿滋润的区域给头皮生长，而这些头皮将会

从你的发根吸出营养物质。

所以在睡觉前，最好就是先吹干头发。

九，没有为头发滋润。NOT MOISTURIZING YOUR HAIR.

即使我们的发根本身是有能力从我们的身体吸收营养，以保持我们的头发健康，这并不意味着你不用好好的管理你的头发的。

虽然并不是每个人都会遇见这样的问题，但如果你的发型是属于卷发型的，那就代表你的头发更容易变得干燥，而如果不保持良好的护理，会使你的头发看起来很干燥并且不好看。

如果你是头发会比较容易变得很杂乱的，可以尝试使用头发油或保湿油。

另外，当你一整天都在外面时，你的头发会堆积灰尘和其他物质，这将使你的头发变得更加干燥。

当然，对于直发的人也应该经常滋润他们的头发，这样他们的头发才可以得到光泽，头发也能保持健康。

十，在头发上用太多的热量。USING TOO MUCH HEAT IN YOUR HAIR.

我们大多数人都喜欢造型自己的头发，因为这个过程可以很有趣，同时我们都倾向于不喜欢自己自然头发的样子的。

通常直发的人都喜欢卷他们的头发，而有卷发的人会会比较喜欢直发。

无论如何，只要你在头发上使用热量，你就已经在损坏着你的头发了。

这不限于直发器和卷发器，连吹风筒也包含在内。

你可以偶尔使用这些工具，但尽量不要每天都使用，因为这会对你自然美丽的头发造成严重损害。

因此，把这些头发造型工具收在一边，等到有特殊场合才使用。

十一，洗头时用力地抓头。SCRATCHING YOUR SCALP WHEN WASHING YOUR HAIR.

人们总是给于他们认为是正确的洗头步骤，但可以肯定的一个事情是，最好不要在洗头时抓你的头皮，特别是如果你大力地抓你的头发，就像是在缓解蚊虫叮咬中的发痒。

如果你的头发是比较脆弱的话，那很可能是因为你之前没有善意地对待你的头发。

抓挠你的头发会对你的发根造成损害，使你的头发更加脆弱，你甚至可能从头皮上刮掉某些的营养。

除此之外，你甚至可能会把所有的污垢都粘在你的指甲下，是到你的指甲更加肮脏。

所以下一次，试着以温和的态度梳理你的头发，友善地对待它。

十二，用毛巾来擦干头发。RUBBING YOUR HAIR DRY.

对于弄干头发是个很多争论的话题。

有人认为让头发自然干是最好的，有人认为吹干它们更加好，有些人甚至认为使用两者都能产生最健康的头发。

然而，有一点可以肯定的是，用毛巾擦干头发一定会使头发变得更干燥的。

它可能看起来像是一种快速又有效的方法来晾干头发，但同时也会对头发造成很大的损害。

这样做不仅会使头发更加干燥，这还会让头发更加杂乱。

除此之外，毛巾和头发之间的摩擦力可能会很大，甚至可能导致更多的分叉。

如果你想要美丽健康的头发，尽量避免上述的情况。 过了一段时间以后，你一定会看到你的头发和你的生活方式的改善。

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