为什么现在太极拳都是缓慢的（让他们有了这么大的转变呢）

刚开始学习太极拳的时候，总是觉得这是退休老年人的一项体育活动，风华正茂的我们这是提前进入了老年阶段，所以对太极总是有一种敷衍，不认真态度。在每一节课上老师总是很认真的对我们讲解每一式要注意的问题，手要放到什么高度，每一个动作眼睛要看哪里，老师也会多角度的为我们展示，我当时在想老师都那么认真为我们讲解，我还有什么理由不去好好学呢？于是我下定决心一定要把这个太极学好，每次老师上课我都会很认真的去听，课下认真去练习，不会的就再去看老师发的参考资料或者回放老师上课讲解的视频。慢慢的我发现我真的从心里开始接受太极了，太极让我总是浮躁的心可以静下来了，我发现我也可以认认真真、毫无杂念的去做一件事情了。感谢太极让我发现了自己的另一面，也感谢老师这一段时间对我们的指导！尽管这个学期太极课程结束了，但是我还是会把太极一直练下去的。（文/小曾）

学习太极拳正处于疫情期间，由于当时处于居家隔离的状态，情况特殊，不免产生消极的心理状态。而此时正在学习太极拳，在学习太极拳的过程中不但消除了负面的心理状态，也达到了锻炼身体的目的。

通过学习太极拳，让我感悟到学习并非一朝一夕的事情，而是不断的积累已达到量变引发质变的过程。更重要的是，学习太极拳让我感到了自己内心的变化，因为想要打好太极拳就要一心一意，心无旁骛的去每练习一招一式。这让我体会到了做一件事情的过程中，专心以及态度的重要性。也对我掌握自己的情绪，起到了极大的帮助。

在接触太极拳之前，对太极拳的了解，大多的是印象中那些打太极拳的老年人，不免对太极拳产生了误解。打过太极拳之后才发现太极拳在锻炼身体之余，对心性也有极大的修养，更适合浮躁的年轻人。除此之外，太极拳还具备了技击对抗等尚未接触到的诸多功能，学习太极拳还有很长的路需要走。

在接触到太极拳并改变了对太极拳的看法，以及老师言传身教后，也产生了传播太极文化的想法，并从家人开始实践，争取让更多的人改变对太极拳的。（文/小樊）

在这段太极的学习过程中，我真的觉得收获了特别多，一开始我觉得太极离我真的非常遥远，人多的时候都非常不好意思，到现在爱上了打太极的感觉，虽然不是天天练习，但是每周也要四五次，刚开始接触太极，站不稳东倒西歪，记不住动作，记不住口令，总是手忙脚乱，不知道下一个动作是什么，到现在不但能完整的演练24式，而且动作不再生硬，并且得到了提升，虽然还会有一些细节不是很完美，但在以后的时间里，还需勤加练习，争取做到规范完美，在这段太极历程中，我感受到不管做什么事情一定要慢，要有条不紊，不能心急，欲速则不达，我本身是一个脾气很急躁的人，它让我的心态发生了变化，它让我慢慢可以平静下来，不再那么冲动急躁，使我的心境变得更加平静。最后也要感谢老师您在这三个月中的耐心教导，老师您辛苦了。（文／小苏）

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