简单体能组合训练（快来围观他们的趣味体能训练）

来源中国军网

在许多人的心目中，军校兵哥哥的体能训练一定是又苦又累的存在:烈日下跑道上挥汗如雨的五公里、石砾地上艰难的400米障碍等等。

你心目中军校的训练是什么样子？

是这样？操场上挥汗如雨，大步流星？

还是这样？障碍场上，辗转腾挪的装酷耍帅？

BUT ！

如果你以为仅仅五公里、障碍跑等等这些常见课目这些就是的兵哥哥的“体能日常”，那你就大错特错了。五公里和400米障碍虽然是必不可少的基础训练，可是在这之外，体能训练可是还有许多你没见过的新花样。

快来来跟笔者一起来看看兵哥们体能训练的另外一种打开方式。

三人俯卧撑，谁也不肯拖后腿！

俯卧撑玩出新花样，只有你想不到，没有我兵哥做不到！

不同方式的俯卧撑所锻炼之处也各不相同。

趣味篮球赛，流的汗可不比五公里少！

兵哥的千腿观音怎么样 ？

平板支撑，我们一起来撕裂腹肌！

这样的400米障碍，你造吗 ？

等等!难道是我的打开方式不对？这也是部队体能训练？

没错，这也是是兵哥哥们的体能日常，体能训练可不仅仅是五公里、俯卧撑、仰卧起坐、单杠这么单调。趣味体能也是常态训练呢!

这样的趣味体能训练还有竞赛呢！不信你来看。

俯卧撑比武

仰卧起坐比武

平板支撑比武

趣味体能训练的组织，不仅仅能提高官兵的身体素质，更是调动大家的训练热情，点燃沉闷的体能训练气氛。学员锻炼了体能，又享受到训练带来的快乐。一扫大家厌训，逃训的消极心态。训练成绩也得到了稳步提升。