枸杞桑葚泡水可以和蜂蜜一起吃吗（桑葚和蜂蜜可以一起泡来喝水吗）

桑葚是桑树的成熟果实，成熟新鲜的桑葚味甜汁多，是人们常食用的水果之一，同样蜂蜜也是大家经常食用的营养食品，味道香甜润口，也很好吃，那桑葚和蜂蜜可以一起泡来喝水吗?

　　桑葚不仅好吃，还富含营养物质，桑葚的主要营养成分有人体必需氨基酸和易吸收的多糖、丰富的维生素和人体缺乏的多种矿物质、粗纤维等，而蜂蜜则被称为大众补品，含有丰富的葡萄糖、氨基酸、多种矿物质、维生素以及活性酶等180多种营养成分，对身体有不错的滋补作用，所以从成分上看，二者一起泡水没有不妥之处。

　　不过桑葚和蜂蜜一起泡水需要注意温度，桑葚可以用稍微高一点的水温冲泡，但是蜂蜜不可以，蜂蜜中含有丰富的活性物质，这些活性物质不耐高温，过高的温度会使它们变性失活，降低蜂蜜的营养价值，因此田野牧蜂建议大家先用水冲泡桑葚，待放温后再加入蜂蜜，均匀搅拌即可饮用。

　　桑葚和蜂蜜泡水不仅味道酸甜可口，还有很强的抗氧化作用，桑葚搭配云香雪蜜就有不错的美容效果。云香雪蜜中富含多种活性酶、维生素和抗氧化物质，可以促进身体的新陈代谢，减少黑色素沉积，清除体内多余的自由基，同时桑葚所含的桑葚多糖也对自由基具有清除作用，提高抗氧化酶活性，帮助肌肤恢复弹性。