最伤肾的5个方法（常见的六大症状）

在平时坐诊中，发现很多患者出现肾虚，肾气不足等情况，通常是由于以下两种原因，第一是平时经常熬夜，通宵，气血被过度消耗，时间久了之后，肾精也因此出现损伤，还有一部分则是因为过度的挥霍，长期不节制，肾精被过分消耗，造成肾的亏空。

而当肾精过度消耗，就容易出现以下症状：

1 功能下降，障碍明显，时常出现有心无力。

2 身体困倦乏力，不想说话，没有精神。

3 尿频尿急，尿不尽，尿灼热，前列腺炎等尿路问题。

4 腰酸膝软，头晕耳鸣，白发脱发。

5 睡眠质量差，入睡困难，易醒。

6 记忆力下降，健忘，注意力不集中。

如果你也有以上问题就要重视起来了，尤其是症状较多、或是症状较明显的，就要及时地辩证调理，避免身体进一步亏空。

就像前段时间遇到一位患者，年龄36岁。据患者自述，平时比较放纵，经常熬夜，不注意自己的身体，导致出现隐疾问题。刚开始也没在意，可是后来症状越来越严重，尤其最近两年，即使服药也没什么作用，经常被妻子看不起，心里非常焦虑痛苦。

继续了解得知，患者目前除了这方面的问题，还伴有头晕目眩，脱发，整个人看上去精神很差，容易忘事，同时还有尿频尿急，小便清长，大便稀溏的情况。

看他的舌苔表现，舌质淡，苔薄白，脉细弱。综合辨证为，肾精亏虚。

患者长期的放纵，对肾造成极大的损耗，当肾被掏空，无法持续地提供能量，从而出现有心无力的情况。

另外肾主骨生髓，而脑为髓海，当脑髓失养，心神得不到濡养，就会出现精神疲倦，健忘，头晕等问题。

对于这种情况就要补肾填精、调和阴阳，可以用杜仲，熟地，覆盆子，丹皮，茯神，制首乌，远志，泽泻，山药，甘草。（请在医生指导下服用，谨遵医嘱）