下底传中的精确度怎么练（三种必须要掌握的基础传中方法）

大家好，今天我们分享三种必须要掌握的传中方法，希望大家喜欢！

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进球在足球中是很重要的，我们都喜欢中路渗透将球打进，但我们不应该忽视传中的重要性，如果我们擅长传中，当我们到达禁区附近的时候，总是可以制造出威胁，今天我们将学习三种不同类型的传中，用在不同的情况下，下面我们正式开始：

标准传中：

首先，我们有这样的标准传中，这是最常用的摆动曲线传中，你会看到加入很大的力量，有一点曲线，如果我们很擅长的话，还可以有一点下坠。

图1-标准传中

这个传中的好处是，前锋基本上只需要简单直接的头球或射门，就能创造一个非常危险的机会。

图2-直接简单

我们可以在球场的两侧使用这种传中，可以向外或向内，如果掌握弧线球技巧，我们可以从纵深传中，或者我们可以简单地从禁区周围做，但我们需要记住的是，在传中之前，我们需要抬头看，看看传中的方向。

图3-传中的方向

我们可以把落点传到队友前面一点，这样他就可以不需要停下来，追回来再射门，那就会一团糟，也会丧失机会。

图4-不需要停下来

同时我们也要试着让球越过第一个后卫，但又不让守门员碰到，因为这样才能给防守者制造麻烦，也是门将最害怕的。

图5-不让门将碰到

这个技巧本身其实很简单，但需要大量的练习才能达到完美，我们要用脚背下部击打球，我们触球在距离球中心稍近的一侧。

图6-触球位置

并要确保我们的脚穿过球，并沿着轻微向上提拉，因为在球被踢出后，我们想要它向上，确保我们不仅制造一些旋转，使它变得危险，而且我们也能制造让后卫害怕的下沉。

图7-让球下沉

当然，我们需要确保我们的身体在球上方，我们就不会把球踢到空中，因为这种情况经常发生。

图8-身体在球上方

我们把支撑脚放在要击球地方的45度方向，然后基本上就是要确保我们在正确的时间在正确的地方传中。

图9-支撑脚的位置

这样我们的前锋可以跑到禁区里得分，轻松进球，想传好唯一的方法就是练习，所以带上几个朋友让他们跑到禁区里，然后给他们传中。

图10-给小伙伴传中

高球传中：

接下来我们有一个飘浮球的技术，这是一种不同的技术，如果我们禁区里有足够多的人的话，可以用它在禁区里制造很多混乱。

图11-制造混乱

特别是如果我们有一个大个子在里面，他绝对能在空中一击致命，漂浮球就是一个很高很高的球，在空中有较长的悬浮时间。这意味着谁在身体角力中获胜谁跳得最高，谁就会赢得头球并有机会进球。

图12-空中较长时间

如果我们只有一两个队友跑进禁区，我们就不应该这样做，因为这给守门员很多的空间和时间，让他们出来抢球或者把球击走。

图13-容易被门将没收

但如果禁区人多，就会很拥挤，很混乱，这时候为了确保安全，守门员会固守门线，更有可能赢得头球。

图14-门将会固守位置

这个的技术实际上也很简单，但它和弧线球不同，因为我们想让它更直一些，我们想让它下坠。

图15-轨迹更直一些

所以在这里，我们要把我们的脚转个向，向脚背倾斜一点，击打球的下方，在产生下坠的同时也有回旋的效果。

图16-产生回旋效果

所以在这里，击球点要低，击球后，我们要控制我们的随球动作，真正产生回旋和切球效果，我们需要判断的最后一件事是我们想要球打多远，控制落点。

图17-控制落点

低平传中：

最后一种选择是低平传中，这在我们接近球门线的时候特别有用，因为我们有两种选择，我们可以简单地把球踢过球门，然后期待最好的结果。

图18-横传球门

或者我们也可以倒三角传球，让我们的队友得到一个非常非常简单的机会，因为事情是这样的，如果我们的前锋已经被防守队员防死了，而且他们正在向球门移动，他们会试图缩小自己和守门员之间的空间，通常他们会面向球门，让我们可以利用。

图19-缩小空间

如果我们回传，我们可能会给中场或者边锋一个非常非常简单的机会，当我们到达球门线时，不要只是低头看球，希望最好的抬头看看有什么选择，做哪种传中。

图22-选择传中方式

对于这个传中，技术也很重要，因为很明显这是一个低平传中，所以我们要保持球很低，所以当我们击球时，身体保持在球上方是非常重要的。

图23-身体在球上方

有两种方式，你可以像弧线球射门一样用脚背踢球，但是击球点略高一些，或者我们脚背击球的位置更高一点。

图24-击球上部一些

我们的脚稍微倾斜一点，这样我就能真正获得力量，也能在射门时获得适当的动力，然后只要把脚倾斜大约45度，就可以创造机会了。

图25-脚稍微倾斜

当然，有一百万种不同的方法来进行危险的传中，但如果我们学会了这三种不同的传中，我们就有了一些非常致命和高效的工具，我们可以根据不同的情况选择不同的方法。

图26-不同的方法

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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