什么花养在卧室里有助于睡眠（助眠每晚睡个安稳觉）

卧室养这5种花，助眠每晚睡个安稳觉，好看好养净化空气

现在的人睡眠几乎都不怎么好，有些人是因为压力太大，有些人则是每天捧着手机舍不得睡觉，还有一些人可能夜生活比较丰富。所以现在的人的睡眠质量真的很差，这样对自己的身体伤害非常大。虽然短时间看不出来，但是等年纪大了就会知道事情的严重性了。所以为了让大家有个好的睡眠，小花特意去找了几种能帮助睡眠的植物，不但好看，养起来也很简单，而且保证让你舒心睡到大天亮。

芦荟的用途很广，它除了广泛用于各种食品、化妆品之外，也是一种造型特殊、值得一养的盆栽。因为它的净化能力很强，空气中的污浊气体都能被一一吸附，这样就能呼吸到健康的空气了，睡起觉来也会更加舒心。而且当室内的空气不好的时候，植株会有明显的暗淡，而空气好的时候植株就能长得异常茂盛，也就是说在卧室养盆芦荟就相当于随时都能检测空气质量了。

虎皮兰是植物中净化能力数一数二的，它专门对付空气中的一些有毒害气体。同时还能在晚上吸收室内的二氧化碳，释放出人体所需的氧气。当空气中的养分含量升高的时候，人会觉得特别舒畅，也有助于更好地睡眠。

水培的富贵竹看起来干净卫生，最适合放在卧室，平时也不用浇水，放在窗边定期换水就行了。翠绿的枝干平时看看也好，能缓解眼睛的疲劳。而且它也可以吸附空气中的烟尘，创造洁净的空间，不管是看书还是睡觉，都特别有安全感。

常春藤也可以吸附空气中的杂质和毒气，而且它还能释放出水分，让空气变得湿润，还可以消灭一些空气中的细菌和霉菌。这么好的东西放在室内，还有什么好担心的。只要挂在窗边，它就会越来越茂盛，一点也不会占地方。

一叶兰是典型的室内植物，不但耐阴而且生命力非常强盛，最适合养在卧室。它能吸收毒气，而且还能释放氧气，让空气变得清新舒适。在这样的环境下，肯定能睡个舒舒服服的好觉。但是一叶兰长得比较大，因此需要放在开阔点的地方，平时有点散光就行了。

卧室养花是有讲究的，养对了就能改善空气，提高睡眠质量，养错了可能会危害健康，所以大家一定要考虑清楚哦。