生娃后必须经历的五个坎（生娃前后对比很扎心）

妈妈们，知道生娃前和生娃后，有什么不同呢？

生娃前，是为自己活。吃喝玩乐，自己做主。生娃后，上班要忙工作，下班要陪孩子。周六日甚至比上班还要忙。问在干嘛？俩字儿：带娃！

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生娃前，最爱聊的话题，是八卦，美食，服饰，明星，化妆品……生娃后，妈妈们扎堆，最常说的都是和孩子有关，奶粉呀，玩具呀，早教，兴趣班，育儿知识……

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生娃前，手不能提，肩不能挑，拧不动瓶盖，搬不了东西。出门多带一把钥匙都觉得沉（亲弟弟说的哈哈）。生娃后，秒变超人妈妈，“精通语数外，熟练琴棋书画，既能成为职场上的女强人，又能化作生活中的女汉子。”

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生娃前，朋友圈晒自拍，晒旅途美景美食。记录少女小心情。生娃后，自己几乎不再出镜。宝宝照轮番上场。因为晒娃太勤，不是被拉黑，就是被抱出群。

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生娃前，委屈了，寂寞了，伤心了，无聊了，必须要男朋友或老公安慰和陪伴。生娃后，为母则刚。从孩子睁眼下地，到孩子洗涮上床，事无巨细，无微不至；孩子哭了，能哄；孩子闹腾，能劝，被孩子气到，能忍。担心老公马大哈，再苦再累也不敢把娃交给孩他爸。简直就是“扛得住情绪崩溃，熬得过岁月沧桑。”

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生娃前，膜拜老公见多视广，知识渊博，出口成章，头头是道，小俩口生活甜蜜滋润。生娃后，埋怨老公不懂科学养育，这样做会伤害孩子；那样做会对孩子有负面影响。导致夫妻感情不和，甚至关系恶化！

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…………

生娃前后，差别这么大！妈妈们，您发现了吗？

我曾经就是这样，日复一日，不知疲倦地围着娃转。原本以为，我只有这么尽心尽力地付出，才能最大程度地尽到做母亲的职责，才能逐渐变成一个完美妈妈。才能赢得更多的尊重和赞赏！

可不曾想到的是，我付出那么多，却换来了相当糟糕的结果。

老公说，他即使不忙，也不怎么爱回家；因为，孩子不喜欢自己，家里的一切，只有老婆说了算。孩子呢，不仅过度依赖，什么事都要我来帮她做。而且不懂感恩，认为理所当然。

朋友觉得我很忙，起初还会不时地发出邀请；后来干脆断了联系。

家人心疼我，好心好意想替我分担，却因为我各种不放心，而放弃对我的援助。

而自己呢？每天似乎忙忙唠唠，充实无比。但时常感到内心空落落的。因为眼里只有孩子，对以前热衷的任何事情，都提不起兴趣。偶尔闲下来，却感觉无所适从。心里有委屈，有难过，有不满，有怨恨，吐槽老公不理解，不帮衬自己，只会当甩手掌柜。觉得家人不关心，不支持自己，常常袖手旁观。

而仔细想想，造成这一切的原因，不过是自己“太要强”，“太能干”，“太大包大揽”，“太主观绝对”！对孩子关系“越位”，导致老公在家庭中“缺位”。

也因为这样，我发现，做为妈妈的我，都在为别人活，已经完全找不到自己了。

所幸，我逐渐意识到：女人要强，势必辛苦。爱自己，才有能力更好地爱别人。这样的道理不仅要知道，也要做到！

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这两天，女儿随爸爸回东北老家。参加叔叔婚礼的同时，办妥相关证件。我因为工作缘故，无法同行。女儿很不适应我不在身旁的日子，我却难得“自在逍遥”，似乎一下回到了单身时代。工作之余，听音乐，看电影，练瑜伽，会见友人，逛街购物。尽情享受这些与我现今的生活似乎完全绝缘的事情。短短两日，我感到头脑清醒，精力充沛，容光焕发，神采奕奕；状态上至少减龄五岁。

和女儿并非第一次分开。之前都是因为出差学习。每每外出，心里总会充满忐忑与忧虑。担心女儿对我太过想念，担心爸爸照顾不好女儿。担心原来平稳的生活节奏被打乱了，担心我不在，他们父女发生争执吵闹。担心不该有的闪失出现……直到学成归来，一颗悬着的心，才算放下。

而这次，我不再心怀忧虑，顾念。清晨，帮家人做好饭，帮女儿收拾好行李，就相关配合事宜（如跟陌生的亲戚长辈打招呼，餐桌礼仪，保管好贵重物品等），和她进行简短的角色扮演，和相应的引导。然后，送她出门，与叔叔婶婶他们汇合，就不再牵挂了。

爷俩儿飞机落地后，和我报平安。我带着戏谑的口吻说：“爸爸去哪儿工作组"，辛苦啦！

爸爸向我吐槽女儿有些磨蹭，不听话。我没有像往常一样说教讲道理，譬如：这很正常呀，孩子没和妈妈在一起，不太适应，多体谅，多倾听，多认同她。可以怎么怎么做，赢得她的配合。

而是共情爸爸：哦，那可真让人着急，没耽误什么事儿吧？

继而，诚恳地对爸爸说：很多事情我可能没教她（求助，示弱），你帮我提前告诉她可以怎么做，好吧？

爸爸一口应承：行！你放心吧！~

接下来两天，我按部就班地开展自己的工作，做计划好的事。只要爷俩不主动和我打电话，发微信，我几乎没有联系过他们（好几次跟我视频，我都没空搭理他们，哈哈）。更别提像以前事无巨细地提醒，唠叨，说教了。（袜子换了吗？吃东西要先洗手哦，出门多穿点儿，八分饱就行别让她吃多了……）我很惬意，从几次通话和视频中，我也能感受到他们的轻松愉悦。

无独有偶，上午和一位朋友聊天儿。她正和母亲在宝岛台湾旅行。这是她八年来，第一次离开儿子。起初免不了纠结担忧。担心儿子吃不好，冷暖自知做不到。但，用她的话说：儿子安全感太好了，离开妈妈很潇洒，倒是自己难以华丽转身。另外，她不但担心儿子，还担心老公太大大咧咧，亏待了儿子。而我俩聊完之后的共识是：能干的妈妈，惯出粗心的老公，强势的妈妈，造就无能的孩子。只有妈妈多多示弱，多多关爱自己，让孩子与父亲有机会相处，家庭才能更加和谐美满。

是呀，这次没随同父女俩回老家，除了工作缘故以外，也希望创造一个父女相处，以及让自己休养生息的好机会。

正如一句话说得好：“一个幸福美满的家庭，其核心必然是平衡。而一个家庭平衡的核心，就在于有一个善于富养自己的妈妈；富养自己，是对自己的善待，也是对孩子的负责。唯有富养自己，才能有充沛的精力和积极的状态去富养孩子。”

Papi酱也很认同，需要先爱自己，才有能力爱别人。她在某节目里做了这样的排序：自己第一，伴侣第二，孩子第三，父母第四。

这样的排序非常符合系统排列法则。尤其是作为成年人的我们。

但是，做为妈妈，不但总是忘了关爱自己，还经常对自己不能很好地尽到“好妈妈”的职责，而充满自责愧疚。

说到这，您已经知道了爱自己的重要性。

那么，已经为人母的我们，要如何关爱自己，善待自己，富养自己呢？

我们需要先来了解每个人内在的能量是如何保有，又如何失却的。

正面管教家长课里，有一个活动，叫“爱之杯”。

一个人每天的能量，就像一个装满红色液体的杯子。早晨起床，能量满满。随着不断为家人，为朋友，为上司，为同事倾力付出，这个杯子里的能量，也在慢慢往外倾倒，直至空乏。

能量杯的多少，决定着我们情绪，状态的好坏！

很多妈妈都认同陪伴的重要性，觉得需要拿出大量的的时间来陪孩子。全职妈妈相对好一些，上班的妈妈，一天工作下来已经很累了，却依然硬撑着陪孩子。但对孩子又特别没有耐心，动不动就对孩子又吼又叫，假如还要陪写作业，更是感到糟心无比，常常会被孩子气到一口老血往外吐。过后，又对自己的耐心欠佳深感自责。其实，那是因为我们的爱之杯匮乏了。一个人的能量被掏空耗尽，又怎能精力充沛，状态昂扬呢？需要给自己蓄杯才行。

谁来为我们的“爱之杯”负责呢？最好的那个人，就是我们自己！

在正面管教里，倡导每个家庭成员，设置一段属于自己的，属于彼此的“特殊时光”。

譬如“母子（女）特殊时光”，“父子（女）特殊时光”，“夫妻特殊时光”，“自己的特殊时光”……

把这段时间固定下来，无论是一周一次，还是一月一次，或者每天半小时，总之，雷打不动地在这段时间里，全然不被打扰地去做自己喜欢的，彼此钟意的事。慢慢地，就会发现，对于孩子和爱人而言，获得高质量的陪伴，增进了彼此的感情。对于自己而言，休养了身心，调整了节奏。爱的能量杯又被蓄满了。

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所以，无论您是全职妈妈（全职妈妈虽不像半职和职场妈妈那么累，但日复一日的带孩子，也会感到疲乏与无趣），半职妈妈，还是职场妈妈，都希望您设置属于自己的“特殊时光”。假如时间实在不允许，即便五分钟，也是可以的呀。有个经典的绘本，名字就叫做《让我安静五分钟》~

现在的我，不管多忙，都会坚持每周两次瑜伽课程；一天的工作，每隔半小时，就会舞动十分钟。和孩子约定，早晨七点前，和晚上九点后，我会看书，听音乐，看电影……总之是我的独处时间，不希望被打扰。和老公说明，每年会固定外出学习，旅游。希望他能接替我照顾好孩子和家庭。

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现在的我，会在现有的经济基础上，尽可能地善待自己；在精神上，尽可能地富养自己。而不像此前，一门心思扑在孩子身上，在日复一日的辛劳中，逐渐失掉了自己。

一起来做一个先爱自己，再爱孩子的“不完美”妈妈，善待自己，才能给予孩子更多爱的能量，才能创造更加美满幸福的家庭！~

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