10种顶级抗衰老食物 衰老

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10种顶级抗衰老食物 衰老(1)

衰老,究竟是种什么样的体验?

看着躺在床上的大姨,眼睛不起波澜地望向天花板,幽幽地说,

“人老了,就是这样,说不定哪天就哪里不舒服,起不了床也走不动路,熬一天算一天,熬一天少一天。”

嘴唇随着说话一动一动,一圈的皱纹也跟着一松一紧。

大姨患有阿尔兹海默症,已经叫不出很多人的名字、说不清前一天发生的事情、不记得自己的年龄,

常挂在嘴边的一句话是“不知道,我不知道,管它呢”。

10种顶级抗衰老食物 衰老(2)

大姨因为腿脚不便,已经很多年没有走出过自己家的小院,

每日只是在客厅、厨房、院子之间活动,

大姨家的院子里有一块不大的土地,上面种着一片竹子和一棵高大的核桃树,

每年春末到初秋核桃树的叶子都会铺展地极宽,把整个院子罩在树荫下,

夏天大姨家的院子里总是很凉快,站在树荫下能感受到微风拂面,

深秋树叶变黄,开始飘飘洒洒地落下,

但我每次去大姨家,院子里总是一如既往地整齐干净,一片叶子也没有,

我百思不得其解,观察几次发现,

原来大姨上厕所的时候、拿扫帚的时候、扔垃圾的时候,

但凡需要从这头到那头穿过院子,

总会不厌其烦地一次一次弯腰把地上的枯叶捡拾起来,扔进大门旁边的垃圾袋里,

大姨走路很慢,右手总是紧握一根棕黑色的拐杖,

拐杖的把手处被磨得褪了色、泛着亮光,

每走一步都要先把拐杖往前挪一步,紧接着一只脚再慢慢地跟上去,然后是另一只脚,

遇到台阶,拐杖就没了作用,

大姨需要用手扶着栏杆,身体的重量仿佛通过这只手全部传递给栏杆,

费力踏上一只脚,然后是另外一只,

更多的时候,她需要别人的帮助,

站在一旁搀扶着她的大臂,大姨的胳膊肉嘟嘟的,咯吱窝里总是暖烘烘的,

有人搀扶,她拽着栏杆上的手也能稍稍放松些,

但仍旧是慢慢地上慢慢地下,是正常速度的0.3倍,

看她走路就像在看一部被按了慢放按钮的长视频。

身体上的衰老不止于此,

大姨已经很多年不能坐低板凳、没有扶手的高凳子,否则她起不了身,

由坐到站,她完全没办法依靠自己的双腿,需要仰赖自己胳膊和双手的力量,

她的双腿像是个只能提供短暂支撑和前后移动的附属品,

其余的动作都没办法完成,自然包括抬腿,

所以大姨已经很多年不会自己剪脚趾甲、搓洗脚底的死皮,全部需要别人代劳。

10种顶级抗衰老食物 衰老(3)

阿尔兹海默症最大的危害是,攻击人的大脑,使人陷入退行的精神状态,

这两年大姨的记忆力退化得厉害,她记得一休,但只记得其中的一个画面,

小时候一休在院子里的竹林旁玩泥、挖土,

只要她说起一休,永远是那句,

“小一休捣蛋得很,在竹林边的土地上打滚,弄得一身泥,那家伙调皮得很”

说完总会“嘿嘿嘿”地笑上一阵,

没过多久,这段话又会原封不动地从大姨嘴里说出来,

而她丝毫意识不到自己的重复,还像第一次聊到似的,仍旧把眼睛笑弯。

其实仔细想想,大姨正在被迫以这样的方式,对自己的记忆进行断舍离,

先是模糊掉那些最边缘的、很疏离的关系网,

接着是交集很多但没留下深刻印象的人和事,

最终只留下最核心的几个人、最深刻的几件事,

就像昨天大姨坐在客厅看电视,瞟见电视机柜上摆放的她爸妈的遗照,

外公外婆已经离世二十多年,我对他们的记忆也只剩下碎片,

一开始她会不经意地聊起来,

“看你外公外婆照的老照片多好,坐得端端正正,慈眉善目的”,

接着,某个时刻她积攒的情绪突然爆发,

眼眶泛红的大姨,哭起来,“都死了,我爸我妈都死了,只剩下我了”,

眼泪从眼眶里不间断地留下来,大姨慌忙用手背擦掉,可怎么擦也擦不完,

看着她伤心的样子又心疼、又难受,想起小时候参加外婆的葬礼,

那时候我妈30多岁、外婆50多岁,她们俩走在送行队伍的前列,

我牵着我妈的手,她俩哭成泪人,

在大大的红色棺材即将被放入墓坑时,她俩突然失了控,冲上去拉着棺材不丢手,

旁边的人慌忙去拉,她俩干脆趴在棺材上放声痛苦,嘴里喊着,

“我滴娘唉,以后再也见不到我的娘,我成了没娘孩儿呀,以后再没人疼我念我了呀……”

而此刻的大姨,像极了那时的样子,被失去爸妈的委屈和遗憾整个淹没,

不同的是,如今她的年纪比当年的外婆还大。

总之,

衰老是人生的一个阶段,

可能习惯追求上坡路的我们,

很难接受,

但人生的进程是不可逆的,

岁月,

一定会在每个人的身上留下痕迹,

岁月的尽头,

一定是衰老。

公众号:豆芽儿很菜

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