做梦是由什么引起的（导致做梦的三大原因）

做梦，以前有一段时间把做梦当一门学问来研究，叫梦道最后证道了也得道了也确实告诉了我很多东西到后面真的是想做梦都难了，那是因为已经知道了致梦原因，相对的调整就好了，我来为大家科普一下关于做梦是由什么引起的?以下内容希望对你有帮助!

做梦是由什么引起的

做梦，以前有一段时间把做梦当一门学问来研究，叫梦道！最后证道了也得道了！也确实告诉了我很多东西。到后面真的是想做梦都难了，那是因为已经知道了致梦原因，相对的调整就好了。

一者是身体原因造成失眠多梦，所以多锻炼身体，吃好点，学会保养，渐渐地断绝了这一原因的做梦，偶尔因为太累做梦也属正常，调节好休息好就没事了。

二是梦的警示作用，有的人会来梦中找你，那是你欠他/她的，或者说有坏事发生，或者别人无意中提起了你！和你关系亲密的人，有坏事发生了，也会以梦来告诉你，其实电视里也常有这样的场景。

三是精神上的，睡觉前心情太过激动，或者兴奋紧张，或者消沉等也容易致梦，或者是一直翻来翻去的想某件放不下的事情，也会如此。