碎片化时代怎么让自己专注（碎片化时代中的）

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

每天坚持看书会有什么变化，对人有什么影响？

对于职场人而言，工作之后就不看书几乎已成常态和惯例。一来工作太忙，没时间看书；二来，看书这么静态的事情，完全不吻合自己的生活节奏和状态。

如果这样想、这样做，倒也十分符合生活常态。但若认真询问“每天坚持看书……”这问题，其实内心已经有所波动。

从前互联网 狂潮时期，人们充分享受手机冲浪和上网的快感。人手一部手机、电脑，随时发短讯看消息，各类资讯铺天盖地，早中晚都不消停。

做公众号媒体信息的群体，甚至对人们何时刷手机消息进行了行为画像，并专门总结出了一整套时间发布点，以保证独家推送能够第一时间被手机用户接收到，从而或获取流量。

而这些消息，通常以新闻、短讯、140字微博、文章形式出现，短则不过寥寥数语，多不过2、3千字，以满足读者快速浏览的需求。

碎片化阅读，变得越来越普及和常态化。

碎片化阅读当然也是阅读，但此阅读已完全不是围炉夜话，静夜烛火下的沉浸式阅读了，而变成了一种快餐式咀嚼。一句话，只要能识字，眼睛不瞎，手指不断，有网络，手机功能正常，阅读似乎成为这个时代最简单的一件事。

看，你正在阅读。

但归根到底，我们到底都读进了些什么呢？是谁在左右人们的阅读质量呢？又是谁在不断向社会灌输各种各样的“讯息”，以达到何种目的呢？

表面上，语言文字变得越来越重要，成为沟通交流的重要工具，但实际上，它正在退化，变成了承载各种商业目的的工具，从前单纯的引导思想发生，启蒙智慧的钥匙这些功能，近乎于灭亡。

乐观地看，随着科技的进步与相关科技产品的普及，也许文字语言碎片化、简约化、工具化、数据化是一种必然，更是人类历史发展进程中必然经历的阶段。我们必须走过信息传播方式的演变阶段，才可能逐渐迎来阅读的真正未来。

如果这样乐观地看，也许碎片化阅读并无过错，它的出现，本身就是工具技术崛起之后的某种必然。这种必然，让所有人都觉得习以为常，并不得不迅速适应。

但奇妙的是，当眼下这种必然成为趋势并大行其道时，另一种思虑和声音也迸发了出来：碎片化阅读、掌上阅读真的好吗？与传统的捧书沉思相比，群体化信息贯通到底有哪些坏处和劣势呢？

形势之古怪就在于：阅读纸质书大部头这种“古典主义阅读方式”，并没有随着时代的变迁完全消失，反而在疫情之后有所反弹。

越来越多的人开始抛弃手机碎片化阅读模式，走进书店，与书本中远离现实纷争的种种思想、语言、传统、理想、梦想、科幻、刻画、描摹、记录……进行非常私人化的交流和亲近。

而一个喜人的现象则是：捧书阅读，的确能够使人恢复宁静，找到内心的自己——碎片化阅读时代中，涌现出了越来越多的“大侠”。

这是碎片化信息无法激发出来的震荡，也是机械工具无法与肉身的人产生深刻衔接的地方。

所以，若你问我们每天坚持看书有什么变化？对人会有何种影响？

那么，答案已然非常清晰，那就是：在有限的闲散时间里，人应该去看真正的“书”，而不是关注碎片化消息。因为“真正的书”凝结着的是思想，是自然规律与伟大真理，能带给人警示与启迪。

这些前人不朽的认知和思想的足迹，启发人的思考，提升自我认知，可以让内心清净的人，非常清晰地看到自我目标，识别出自我的存在价值。

读真正有价值的书，可以使人的内心和大脑，产生真正的空与静。

空静有什么作用？

对于本身就有所戒定的人而言，空境静心这些词汇和境界，对他们而言的确没有作用，因为他们本身就已经完全入定的，陷入到了自己的工作和研究之中，内心只有眼前亟待解决的问题和事情，只有尚未探知到的自然规律和领域。

有忙不完的琐碎试验细节和工作要去做，种种繁忙中，唯独没有混乱、迷茫、烦躁不安。

而对于每天忙碌却觉得自己忙来忙去没忙出个结果，像流水线上的螺丝钉一样干着枯燥乏味的事情，随时可以被替换的人来说，内心的烦恼与烦躁完全抑制不住，所以忍不住看东看西看这个世界各种好奇来打发时间，碎皮化信息就是专门为此准备的。

所以，选择碎片化信息式阅读，还是去读举世公认的真正有价值的“书”，完全是一件见仁见智的事，是生存在不同环境之下的个体，极其私隐的、主观的选择和行为。

你读或不读，真理和真相都在那里，在时间里。这些隐藏在一个个大部头中的思想，才是真实世界的骨架。

读真正的书，而不是被现实的短视和现象左右，这一行动本身就是人对自己的修缮与镌刻。

一本真正的好书，必然体现一位哲人、科学家、思想家、教育家、文学家、艺术家的思想和对自然奥秘的探索与发现。

一个人的一生往往十分短暂，但有些人能够在短暂的一生中竭尽全力，帮助人类看见和发现千亿万年之前和之后的景象，指引人类发展与进步。

一些人尽管生活中在公元前千年或与今人相隔几个世纪，却能够在自己的传世著作中，帮助今人解答眼下现代生活中面临的难题，开解人们的内心困惑。

这就是好书的魅力和价值所在，也是它们能够穿越时间留存至今的原因。

与这些时间的朋友为伍，会对自己产生何种影响？这个问题，相信你会有自己的答案。

- The End -

作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Developmental psychology》

第一心理